鞭炮辞旧迎新春，小M恭祝大家新春快乐，阖家健康！一年之计在于春，环境污染，食品安全，病毒效应，守卫健康不能松懈，你的健康规划好了没？食补？药补？补营养？补体力？NO..NO..NO.. 最关键是免疫力，来吧！跟着小M老师一起，春季保卫健康！
1.健康免疫力
免疫力是免疫机体的一种保护性的生理功能，通过免疫机体能识别自己，排除异己，维持自己环境内的稳定。良好的免疫力是持久健康的第一道防护墙，只要是免疫力够强大，很多疾病都能被阻挡和扼杀在萌芽阶段。做好基础健康，才能赢得持久！
2.免疫系统是什么
淋巴器官是机体执行免疫应答及免疫功能的重要系统。由免疫器官、免疫组织、免疫细胞和免疫分子组成，是防卫病原体入侵最有效的武器，它能发现并清除异物、外来病原微生物等引起内环境波动的因素。但其功能的亢进会对自身器官或组织产生伤害。“炎症”就意味着免疫细胞和外来侵入体在做激烈的战斗。一旦免疫力大军动摇，感冒，细菌感染，发炎。。。免疫力被来势汹汹的侵源体突破防御层，，健康线随之被破。
3.影响免疫力的因素
1.心理焦虑或者消极悲观
2.身体过度劳累，吸烟喝酒，睡眠不佳，营养不足
3.缺乏锻炼，自然老化 4.环境的污染，食品的安全
运动、睡眠、情绪。。小M只能说放松心情的过每一天，你会更快乐！拥抱健康，拥抱阳光sunshine！
提高免疫力的营养也是关键哟！这里小M来给大家推荐1款
神奇的虾青素
天然虾青素（天然虾红素）世界上最强的天然抗氧化剂，有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，由内而外保护细胞和DNA健康，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老、缓解运动疲劳、增强活力。自2008年以来，国内外大量研究证实虾青素具有较强的抗氧化活性，在提高免疫力，预防肿瘤、心血管疾病、 糖尿病等慢性疾病的发生发展，延缓衰老等方面具有积极的促进作用。
