2016-03-03 22:44:25来源：搜狐体育 作者：Alse

73岁的芭芭拉-科里  

　　北京时间3月3日，芭芭拉-科里来自于英国的萨里郡，看她的照片你很难相信，她今年已经73岁了。除了保持着年轻的外貌之外，芭芭拉-科里的身材也保持着非常好，而且柔韧性极佳，她表示，自己保持年轻的秘诀就是瑜伽等训练。

　　1.下腰拉伸

　　芭芭拉-科里表示，自己从29岁的时候就开始练习瑜伽，瑜伽可以让人放松心情、保持健康并塑造体型。瑜伽中的下腰拉伸是芭芭拉-科里最喜欢的一个动作，那对于改善体态、塑型都有很大帮助。对于那些初学者，芭芭拉-科里建议可以从“眼镜蛇式”瑜伽动作做起。

　　2.浓妆艳抹并不适合

　　很多上了年纪的女性都觉得，只有化浓妆才能遮盖住岁月的痕迹，但是在芭芭拉-科里看来，事实却恰恰相反，妆化的越浓反而越显老，适合自己的才是最好的。她通常只是抹一层淡淡的粉底，然后用睫毛膏和眼线来突出眼睛，有时也会涂一点红色的唇彩，打上一层薄薄的腮红增加一抹暖色。这就是她日常妆容的全部。

　　3.保持年轻的心态

　　在芭芭拉-科里看来，那些在生活中保持快乐和积极心态的人，就是那些青春焕发的人。科里表示，人们需要用工作、学习来充实自己，不断接受新鲜事物，去探险未知世界，去认识新朋友，并且时刻保持微笑。年轻的心态，会延缓衰老。

　　4.多晒日光浴

　　很多人都是注意防晒的，但实际上，适度的日光浴可以促进维生素D的吸收，从而改善肤质。科里表示，晒日光浴是她保持年轻的秘诀。

　　（Alse）

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