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春节期间，你是不是饮食过量、作息紊乱，从而给肠胃造成了巨大的压力，肠胃毒素堆积，便秘，甚至胃口差、失眠、便秘、头痛头晕等，这是典型的节后综合症，你最需要的就是清清肠，让你的肠胃慢慢恢复。
不要胖！！年后清肠排毒九大食物
1、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
3、燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！
4、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
5、小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
6、糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
7、红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
8、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
9、山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
除此之外，你还可以使用NutriClean的7天排毒套餐，针对倡导各方面而开发的产品，从大肠的净化到排毒，仅是7天的组合，让你达到满意的效果
1什么是7天排毒套餐？主要适用于哪些人群？
主要作用：
维护消化系统的整体健康
帮助清除宿便、维持正常的肠蠕动、肠道菌群的平衡、缓解偶发性的便秘
帮助肝脏的净化和解毒，促进肝健康
主要组成产品：
HeptaoCleanse 保肝丸--清洗肝脏
Release Tablets 软便剂--清洗胃肠道，增强蠕动
Fiber Powder 纤维粉--为肠道提供了急需的可溶、不可溶性纤维和有益细菌
此产品适合所有人群，还针对肿瘤、亚健康状态、重金属过多、色斑、青春痘、动脉硬化症、肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、高血压、高血粘、高尿酸、早衰、色斑等。
27天排毒组合对人体有哪些好处
通过排毒能够帮助人们排出体内毒素，提高精神状态，修复正常细胞，减少中风、偏瘫、心肌梗死的危险，提高女性荷尔蒙分泌，恢复卵巢功能，提升生活质量。
37天排毒组合有哪些注意事项
在排毒的期间尽量保持清淡的饮食，良好的作息，少吃多餐，大量的蔬菜水果，最好搭配isotonix等渗酵素一起服用。
TIP：排毒还有助于减肥和营养的吸收
基本排毒之后都会瘦5-10斤
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