【实用营养知识】贫血想调理?其实很简单!

2016年03月04日 医悉尼



贫血的营养调理

    补充血液最好的食物是各种动物肝脏,其次是肾脏、蛋黄、红枣、鱼、瘦肉;酵母及小麦胚芽补血的效果也非常好。



    是红细胞合成血红蛋白的原料,也是机体许多金属酶的辅基。应根据患者的具体情况,及时充分补充铁片,尽快治愈缺铁性贫血。增加维生素C的摄入,可以促进铁的吸收。补充叶酸过多会使维生素B12 缺乏,引起疲劳、甚至瘫痪。因此,叶酸必须与维生素B12 一起补充。


    维生素E不足时,不仅铁的吸收和血红蛋白的形成会受影响,而且细胞膜上的必须脂肪酸也易被氧化,使全身的细胞包括红细胞都容易破裂,出现贫血。

    缺乏维生素B6和镁,体内红细胞和血红蛋白的数量都会减少,从而发生贫血。补充维生素B6或镁,血红蛋白变明显增加,贫血改善。许多药物影响营养的吸收,易致贫血;所以,如果必须吃药,则预防贫血的营养素也需要同时补充。

   
营养素进入身体,通过护肝直接参与解毒,参与骨髓造血环境的改善,为造血提供原料和延缓红细胞衰老,全方位打造造血环境,可以治愈再生障碍性贫血。

    这些工作只有营养素才可做到。身体在得到充足的营养素后,发挥自身的修复能力和自愈能力,发挥骨髓的造血功能,结合必要的药物治疗,就能够把各种血液病治疗好。所以营养素防治各种血液病包括白血病等,具有得天独厚的优势。

贫血调理的营养配方,主要包括铁质叶酸片、维生素B族、维生素E、维生素C、蛋白质粉和多种维生素矿物质等相关营养素,应予充分补充。


    造血系统新陈代谢快、组织细胞更新换代很快。更新换代越快的器官越需要大量的原料供应;新陈代谢越快的器官越容易受到毒物的攻击。骨髓造血任务重,需要大量的原料,所以原料供给不足往往是贫血的最主要原因。主要原料包括蛋白质、铁、维生素B12 、维生素C、维生素B6、叶酸等,其中以缺铁性贫血最常见。

    许多有害物质损害造血微环境,可能引起骨髓造血功能障碍,导致严重贫血。一切有害物质的伤害最后都以消耗营养素为代价。

    应根据具体情况,及时补充相关营养素,为造血提供充分原料,改善肝功能,改善骨髓造血微环境,治愈各种原因所致的贫血。只有补充营养素,发挥身体自身的修复能力,才可以彻底治愈各种贫血以及其他血液病。



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