Swisse青少年专用复合维生素含有青少年成长必须的维他命、矿物质和草药萃取物。swisse的青少年配方包含36个优质维生素，矿物质，抗氧化剂和中药来帮助支持的十几岁的孩子的营养需求和日常消耗。

成分表非常完整，适合青少年时期孩子。为正在发育期间的孩子提供每日所需的必须维生素、矿物质和草本元素，并特别添加抗氧化元素，能有效抗疲劳、舒缓压力、调整男性生理机能，帮助孩子们维持生理和心理的最佳状态。

维生素又称维他命，是一系列低分子有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法自己生产，需要通过饮食等手段获得。

维生素A：维持正常视觉反应。维持上皮组织的正常形态与功。维持正常的骨骼育。

维生素D：活化的维生素D,可促进钙质的吸收进而使骨质钙化,维持正常的骨骼。

维生素E: 与生殖作用有关。 在身体内具有良好的抗氧化性,即降低细胞老化。

维生素C: 促进"胶原"的形成。胶原乃是填充在细胞之间,使其排列更为紧密,尤其血管细胞,因胶原的填塞,更能确保其严密性,弹性而不易出血。

维生素B1:在醣类的代谢过程中,扮演著重要角色故其摄取量应随热量的增加而增加

维生素B2:在体内氧化,还原及作用中担任重要角色,其需要量亦随同能量的增加而增加

维生素B6 :与新陈代谢有关,故其需要量随蛋白质摄取量的多少来决定。

矿物质和维生素一样，是人体必须的元素，矿物质是无法自身产生、合成的，每天矿物质的摄取量也是基本确定的，但随年龄、性别、身体状况、环境、工作状况等因素有所不同。人体内矿物质不足可能出现许多症状。

1．构成机体组织的重要成份：钙、磷、镁----骨骼、牙齿。缺乏钙、镁、磷、锰、铜，可能引起骨骼或牙齿不坚固。

2．为多种酶的活化剂、辅因子或组成成份：钙------凝血酶的活化剂、 锌----多种酶的组成成份。

3．某些具有特殊生理功能物质的组成部分：碘--甲状腺素、铁--血红蛋白

4．维持机体的酸碱平衡及组织细胞渗透压：酸性(氯、硫、磷)和碱性(钾、钠、镁)无机盐适当配合，加上重碳酸盐和蛋白质的缓冲作用，维持着机体的酸碱平衡；无机盐与蛋白质一起维持组织细胞的渗透压；缺乏铁、钠、碘、磷可能会引起疲劳等。

5．维持神经肌肉兴奋性和细胞膜的通透性：钾、钠、钙、镁是维持神经肌肉兴奋性和细胞膜通透性的必要条件。