摘要：最近酵素真是火得不要不要的，可还是有人对于酵素不太了解。让贝佳君来告诉你，酵素受欢迎的原因吧！

【美国贝佳Club】专栏作家/维禾

亲，有一种活的物质在血液中活动，或进入细胞，或在脏器，或在肌肉，或在骨骼，共同维系人的生命……这就是酵素！它促使人体发热、心脏跳动、血液循环、脑细胞活跃，并起到排除体内废弃物，加快新陈代谢的作用。

现代人的食物大多经过杀菌、加热，高温导致食物酵素破坏！与此同时，随着年龄的增加，体内合成酵素能力也被削弱，这就是现代人体内缺乏酵素的根本原因！因为缺乏酵素，食物在体内堆积，毒素难于排除，导致血液纯净度减低，体态变形，各种疾病接踵而至。

要积极摄取酵素，恢复曼妙、壮硕身材，一要选择“高酵素食材”，二要吃促进代谢的“发酵食物”，类似乳酸菌、酵母等。这样才能快速分解食材，提高肠胃吸收，促进排泄机能，将小肚子里不必要的东西清光光！

一、什么是高酵素食材与发酵食物？

高酵素食材是指蔬菜、水果、鱼贝类等未经煎煮的食材。生鲜食材含有丰富的酵素，趁新鲜时直接享用，就能吃到满满的酵素！

发酵食物是指奶酪、泡菜、纳豆、鱼贝类腌渍物、啤酒酵母等。已发酵食物的乳酸菌、酵母、纳豆菌等微生物可制造酵素，分解食材，在“食物进肚前”已经消化好了。

二、富含酵素的蔬果具体有哪些？

想要健康与瘦身兼顾，应积极摄取可分解蛋白质、碳水化合物、脂肪的消化酵素。其中以蔬菜、水果效果最佳。富含酵素的蔬果有木瓜、奇异果、柠檬、香蕉、凤梨、豆芽菜、山药、洋葱、花椰菜、落花生等十字花科蔬菜与果实类、大豆制品、白萝卜，还有鲭鱼及秋刀鱼类的青背鱼。

三、以下8种现象，提示你体内可能缺乏酵素

四、贝佳天然药业【广谱酵素】是你最佳选择

对缺乏酵素的亲们，单从食物中摄取补充是不够的，贝佳君推荐你选用美国贝佳天然药业生产的【广谱酵素（广谱酶）ChewyZymes】。

【广谱酵素】是一种为成人和儿童设计的、天然浆果味的广谱消化酵素，或称酶，可素食。它的功效包括：

改善和提高食物在人体内消化和吸收程度，促进新陈代谢，使体力迅速复原；清理体内环境，净化血液，维持酸碱平衡；抗炎，抗细菌，提升人体自愈能力；预防落发、白发、头皮屑；促进精子卵子结合受精，复活女性衰退卵巢细胞，促进生殖机能；解酒、防宿醉；为不喜欢吃青菜水果的孩童提供最好的营养与能量来源。

【广谱酵素】的适用人群是：

●消化不良、蛋白和纤维不吸收、胃肠功能较弱或紊乱者

●营养失衡、病后体虚、免疫力低下者

●需要清理体内环境，净化血液者

●应酬多，经常喝酒、宿醉者

●严重落发、白发、头皮屑者

●不喜欢吃青菜水果的孩童

从业21载，铸就好品牌。从业21载，铸就好品牌。美国贝佳天然药业（Bestin Nature）拥有强大的医学、营养学、FDA专家阵营，产品多达100多种，严格按照美国FDA规范、GMP标准生产，功效卓著，用户众多。

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