（此文只供参考，进行前先咨询医生）

本人年方28 +1 ，懒癌晚期。先天遗传无可救药之毛孔粗大，黑，暗沉，油。好在自幼心无限大，竟然毫不自知度过二十几年，不做保养，不做防晒。虽然18就会化妆，但是过了25之后，方才知道面膜是何物，方才开始认真做卸妆，不过懒癌still无可抗拒。所以总想在保养的路上寻找捷径。自然而然的就开始关注微整，无奈咱爹没开万达，咱也没能嫁给马云，微整动辄上千刀一次，一个疗程好多次，实在是囊中羞涩。看到各大工作室，靠谱的不靠谱的如雨后春笋一般出现。本身就是一个暴利的行业。在此分享一下，自己研修出的些些小门道，希望我的亲身经历可以给那些勇于追求美丽，敢于尝试，但是荷包跟我一样不是那么充裕的亲们。当然每个人接受程度不一样，有的妹子扎耳洞都会犹豫不前，别提分享微整形这么有争议的东西了，更别提我是分享DIY攻略了。

重要的事情：

不推荐任何产品（我只知道什么合适自己，另外合适我的未必就合适您）
微整形有风险，准备下手的亲们，请务必不要只顾着追求美丽，忽略了风险！！切记！毕竟是自己的脸。

那些关于微整的大实话

做完微整，我就是网红？

注意我的嘴型： “美，的，你，冒，大，鼻，涕，泡，吧！！！！”

微整顾名思义就是微微的整，小小的变化，只会让你觉得美了一丢丢。那些每天刷微信，号称打几只玻尿酸你也能找郭富城。我只能说，卖玻尿酸的那么多，怎么不见人手一个郭富城啊？！就连郭德纲也没见着啊！

有没有稍稍微调就惊艳的妹纸？当然有了，不过人家本身条件就不错，本身9分，加个1分就满分了。本身5分，加个1分也是跟9分有差距的。

不要抱希望太大，就会有惊喜。积少成多，就会有质的改变。

既然微整并不能让我变成范冰冰，为毛还要做啊？

每天吃不了龙虾，为毛还要吃啊？
年薪没有一百万，为毛还要工作啊？
嫁不了贝克汉姆，为毛还要结婚啊？

长得丑，日子也还要过啊！在自己本身的基础上，变美哪怕一点点都是好的。
我会告诉你，试了这么多，我也不过是一个人堆里面你不会看第二眼的人吗？（笑中带泪）

可是千金难买姐乐意啊~~~

各大微整工作室个个都说自己是专家是大牛？

那个啥，给我做指甲的小妹，今天还问我，姐姐乔亚登和瑞兰哪个好呀？下礼拜朋友圈说，回国深造，2个礼拜学了个速成训练班，就回来摇身一变成为专业整形技师了。

艾玛，又是打下巴，又是瘦脸针，又是水光针，忙的连给宝宝做指甲都做不了了。

你觉得扯吗？其实不是太扯，好歹人家两个礼拜呢。3天培训班到处都是，2个礼拜已经算是业界良心了。现在流行的文眉啊，眼线啊，大多都是这么学回来的。

悉尼市面上的所谓工作室，大部分都是这种小姑娘。当然也不乏有靠谱的，不过你得花钱，花时间，冒风险的去试，我给这种海选起了个名字，叫做“试脸”。本宝宝陆陆续续在悉尼试过一些脸，有好有坏，不多表了。（mm也别追问了哈，这个问题主观性太强，人家开门做生意，我一家之言，无论好坏都不足以信，此类问题一概忽视不作答）

工作室里就没有真正医生了吗？

我敢保证，给你打韩国水光的，200%都不是澳洲持牌医生。

因为韩国水光，澳洲没有批。还包括大多数很多很火的牌子，澳洲都没有批。
真正的澳洲持牌医生，也许会给你打瑞兰的水光四合一，但一定不会给你打韩国水光。也许会给你打澳洲配方溶脂针，但绝不会给你打Vline溶脂，也许他们有自己配的美白针，但绝对不会给你打台湾南光，或者日本白雪。

医生一般都有自己的clinic，且一定会对各种药物的效果，严谨保守的告知。我碰到过这边一个医生，跟我说，我觉得美白针对你不会有什么效果，不建议你打了。以及蛋白线提拉对你来说不会有很大成效，不建议你做了。你的黑眼圈打了泰奥也不会消得，黑色素沉淀没办法的。

总之真正的医生都很诚实。一般感觉抱他们大腿并热情舔脚，都不大情愿的给你推荐什么的，那就是传说中的持牌医生了。。。。。

当然我不是说不是澳洲医生就不好，微整这玩意，靠的还是经验和手感。做多了自然就做得好了。所以虽然所谓工作室里面医生比较少，但是人家即使没有澳洲牌，说不定之前在中国是医生呢，做的好的也是有的。韩国药剂澳洲没批，可效果又不错，你想别人给你打，医生不会搭理你的，也只能找工作室了。当然靠谱这个东西，和价钱也一定是正比的。

胆子这么大，为什么敢DIY ？

我主要想分享的是DIY水光针，至于为什么要自己动手呢？

第一，前面说了，澳洲医生不给打韩国水光。欧美的水光，太贵！价钱好比我吃麦当当，你吃米其林。价钱合适的瑞兰四合一，其实并不能算是真正意义上的水光，小姑娘打打还行，本宝宝这问题多多的脸，估计太light了。

第二，说实话我真的信不过工作室，现在假药这么多，都是出来赚钱的，万一用的不是真的怎么办。都是打进脸里的东西。这年头，连老公都能出轨，老妈都能改嫁，让我无条件信任工作室，臣妾有那么一丢丢做不到啊！并不是说人家没道德卖假货。只是我知道很多工作室是学了培训班之后，直接从当地做培训的医院或者老师，拿货的。搞不好从他们的上家的上家就已经假了他们都不自知。

第三，也是最重要的一点。因为在外面打，太贵！！贵！！！贵！！！！澳洲人工贵是出了名的，人家交着房租，花着时间，给你提供服务，收费贵自然是无可厚非的。一次水光，市场价700-800刀，一年3-5次，说真的，我下不去手。有那些钱，宁可出去旅旅游。既又不想花那么多钱，还想美，那么就只能自己动手了。

水光针的原理

关于原理这个东西，大家只要Google里面打入水光针三个字，很多原理都出来了。我不是医生，不是医学博士，本来还Copy了些网上的专业说辞，后来觉得反正你们也不爱看。我就翻译成人话说说吧。

水光针，就是把玻尿酸注射到真皮层。

咱们平时用的保养品和面膜，都只能停留在表皮位置，能渗进去的很少。后来有了微针，原理就是把你皮肤扎一个个洞，让他们有路可走，那么被吸收的自然就多了。而且也刺激自身皮肤的重生。

可毕竟不是每个分子都能找到路。也有些并不愿意走的。于是聪明的人类就想到了办法，既然你自己进不去，那我们就把你们送进去呗！于是就有了下面这个图。

上面原本是个动图，不知道现在能不能动。如果动不了麻烦各位脑补一下哈。
玻尿酸通过针头，被动注射到我们的真皮层。一步到位，不怕进不去，不怕找不到路，Piu~的一下就进去了。（写到这里脑中竟然浮现挤痘痘最后扑一声挤出来的即视感）这样做，第一补充了原本身体玻尿酸的缺乏。第二也会刺激我们人体产生胶原蛋白。于是你皮肤就水润饱满了。原理就是这么简单。

这里说一下，其实我们身体本身就可以合成玻尿酸的，只不过随着年纪的增长，自身合成的量不能撑起皮肤了，我们想要更多的话，就需要外界帮帮忙了。理论上，玻尿酸是不会给我们身体带来危害的。当然用到有杂质和假货的就另当别论。

玻尿酸产品

玻尿酸其实有很多种，各自有不同的用途。有的是垫下巴的，有的是垫鼻子的，有的是用来做水光针的，还有涂抹的原液之类的。如果没有了注射这个动作，那么水光就是一些玻尿酸溶液而已，所以那些所谓涂抹式水光，不过就是把溶液装进了针管状的容器罢了。

先说填充类的玻尿酸吧，也就是filler。（本来是想说水光的，可是发现提到欧洲水光牌子的时候，都是以filler出名的，笔杆子功夫太差，不知道怎么写清楚逻辑，还是先说填充类吧。）

填充类玻尿酸我只了解欧洲的。国内和日韩其实都有很多牌子，说实话我信不太过。从没关注过。下面说说几个大牌吧。

1，丝丽 VIVACY STYLAGE

法国的牌子，filler里面最贵的。号称有假体的效果。最Popular是丝丽XXL，塑形效果好。像很多别的牌子，打了山根之后，会变宽（脑补阿凡达的鼻子）但是丝丽打了就不会扩散，会保持你想要的形状。

我用丝丽打过下巴，是挺硬的。看样价格高也是物有所值的。本身山根不低，下巴剩下的山根就打了一丢丢，扩不扩散的不好说。

印象当中澳洲还没有批。估计医生那里你是打不到的。只能自己买来找人打了。

2，乔雅登 Juvederm

乔雅登和瑞兰和泰奥，是欧洲玻尿酸的三大品牌。乔亚登虽然是在美国Allergan公司旗下，但主产地其实在法国。遇到过微信上面的卖家跟我说，他们的乔亚登都是美国原产的。You must be 逗我呢！

乔亚登就是下面的样子哈。每个型号，分子大小不同，用于填充的部位也不一样。型号越小，分子越小。图片里面没有1号，1号就专门用来打嘴唇的。分子依次变大，2号泪沟，3号法令纹，苹果肌，4号鼻子下巴额头。国内卖最好，也最贵的是Voluma，分子最大，用于下巴和鼻子，保持时间据说可长达18-24个月。

我用过乔4和voluma，感觉没有丝丽的硬。塑性效果不错。时间维持的也比较久。起码比瑞兰久多了。是我最喜欢的牌子。

3，泰奥TEOSYAL

泰奥是瑞士的。价格比乔雅登瑞低一点点。和瑞兰乔亚登分别有其对应的型号。最出名的是熊猫针(puresense redensity II)和Ultimate。

熊猫针是专门用在眼周的，填泪沟去黑眼圈去眼袋效果据说很好，起码广告是这么说的。可惜我没用过，因为准备要用的时候，医生最后还是给用了瑞兰。因为泰奥比较适合那种泪沟有一条痕迹比较深的那种。我的泪沟相对比较平。但目前看反馈来说都说不错。

Ultimate是泰奥里面最硬的，用来填鼻子和下巴最佳，买来的乔雅登和丝丽都还没用完，这个暂时没尝试。

4，瑞兰 Restylane

最后一个就是瑞兰，是瑞典的。瑞兰其实是被中国人最熟知的牌子，因为批准的早，进入中国市场很久，知名度自然也是最响的。但是说实话我就不怎么待见它。可能是早期在国内只能认识瑞兰，假货太多，不知道打的是不是兑了水的。消得比较快。我有几个国内做微整的朋友，跟我说国内真的瑞兰连他们都根本买不到。

不过这点澳洲的宝宝们就不用操心了。瑞兰澳洲已经批了，医生是可以给打的。瑞兰也是有各个型号，不同用途的。不一一细表了。特别一提的是，瑞兰lip专门打嘴唇的，还是不错的。其他的型号在价格，持久度，效果各方面，对我来说都感觉表现平平。如果有的选，我还是选乔亚登或者丝丽。

不过瑞兰是老牌子了。还是非常信得过的，这几个牌子真的是因人而异。有的人就很喜欢瑞兰。各花入各眼。适合你的才是最好的。

评价

评价一个玻尿酸牌子好坏，效果暂且不说，个人认为首先要看是否安全。这也是为什么欧洲玻尿酸是我的首选，因为他们的药监还是比较完善的。

再一个就是塑行，持久度方面的问题了。这个真的是因人而异，毕竟每个人体质不一样。另外塑性效果，注射的医生手法和审美也非常非常重要。（注意我说DIY的是自己打水光针，填充可不能DIY啊！）

目前来看，少量多次，每次不要打太多，1-2只，慢慢补，才是能坚持时间最长的办法。

国内的玻尿酸很多都是兑水的，打了很快就消掉了。他们会美其名曰第一次打会吸收比较快，或者说你是不是抽烟喝酒啦bla bla。根本都是扯淡好嘛。好的玻尿酸绝对不可能一个月不到就没了的。打在脸上的东西，千万别图便宜乱买。

我现在还是保持在，从法国药店买玻尿酸，在悉尼找人打的阶段。药钱加上找人打的手工费，算下来只比在外面直接找工作室打便宜一点，价格差别并不是那么多。但重在起码放心啊！（感觉自己很像曹操转世，生性如此多疑）

水光针的牌子

欧美品牌：

上面说过了一堆欧美玻尿酸的品牌，现在就派上了用场啦啦啦啦。基本每一个牌子都有自己的水光的。可是并不广为人知，上次问这里所谓的医生工作室，做客服的小妹都不知道。打的人少。因为价格很贵，量很少。欧美水光一般一只只有1ml，每次整脸max的量是2ml，然而1只得价格却是韩国水光10只的价钱。不过，维持时间长。而且比较营养，不用搭配青春动能素。（具体这个下面再讲）

单独说一下瑞兰四合一，因为我在悉尼看到有几个正规的医生工作室再打这个。价格相对于别的便宜。为什么拿出来单独说是因为，觉得这个并不是真正意义上的水光针，我个人觉得更倾向于是晒后修复，虽然也是补水，但并不是那么rich。所以感觉其实并不太适合熟龄一点点的肌肤，或者说问题多的肌肤。小姑娘打还是不错的，毕竟年轻，底子好，稍稍浇点水，就容光焕发了。而且价格便宜一点。

韩国品牌：

下面只说两个最popular的牌子，东国和贝洛娜水光。

东国说自己是现在市面上唯一添加了美白成分的水光针。（是不是唯一说实话我不知道哈，因为水光牌子太多了，管他是不是唯一，反正她添加了就是了。。。）东国2.5ml一只，有5只一盒的，有10只一盒的。张下面这个样子：

贝洛娜说自己的玻尿酸含量最高，人家都是25mg，它是45mg，（这个mg具体是个什么单位，我也不懂，反正他们的意思就是他们含量大就是了）补水效果最好。贝洛娜一般是3只装的。张下面的样子：

我目前在用东国，10只。。。用了许久用不完，还没来得及试贝洛娜，美白效果嘛。。。。我只想说，美白主要靠防晒，美白的再好，出去后院捡个狗屎，割个草，立刻回到解放前。所以防晒很重要！！澳洲的太阳真是太牛了。

日本天蓓水光

这个是用来打膝盖骨的，这个是用来打膝盖骨的，这个是用来打膝盖骨的！

这个天蓓水光是润滑骨关节，关节用的玻尿酸。真相很残酷。。甚至有的人说上面东国和贝洛娜都是用在关节上面的。

现在说下我个人理解啊，因为玻尿酸本来的作用之一就是用来润滑关节的。后来被人们发现打在脸上也很有用。所以就用来打脸了。

其实我自己觉得，重点在于，玻尿酸分子的大小，和是否交联。先说分子大小，如果很大的话，那就不太好吸收。交联，意思就是分子跟分子之间，是不是手拉手，脚拉脚。如果没有拉，单独个小分子，那会被很快吸收，如果拉了，那就吸收的慢一点。像天蓓，就是那种没有拉的，所以效果出现得快，流失的快，脑补面膜，摘了面膜立马水光光，睡一觉起来就跟什么都没发生过一样。

上面的东国和贝洛娜就是小分子并且交联的。所以比天蓓好一点。天蓓可以买来掺在护肤品里面用，但是现在价格已经炒得很高了，觉得没什么必要。

另外韩国水光想要效果好，要配合青春动能素~~ 水光是水，动能素是肥料。只有水，没有肥料也不行。

水光笔的选择

来说说水光笔。我所知道的好像都是韩国的水光笔。毕竟这是棒子的专长。

先说我自己用的牌子哈，下面的这是是韩国的MagicQ的。其实现在国内比较流行的是还有其他的两款，但是我却选了这个有两个原因，第一，比较便宜，其他的款是wireless的，这个是有线的。我不是工作室，自己好几个月才想起来打一次，有线无线无所谓。

第二，这家另外发明了三针头，跟别的五针啊九针啊比起来，不漏药。（你要是问啥叫漏药，就是打进去药之后，会从皮肤上渗出来，就是不能完全吸收。）针头的区别下面会具体说。

下面这是是比较popular的牌子，刚才说了，是无线的，比较方便。另外外形也高大上一点。再就是它是对注射多少可以调节。但是个人觉得这个function是打玻尿酸的时候比较有意义，对大水光来说，意义不大。玻尿酸自己是肯定不能打的。总体来说，比较适合工作室，很多工作室的妹纸都用这个。

另外，大多数亲们都说自己打下不了手，或者怕有危险。其实不一定非要用水光笔的。用微针也可以起到效果，不过最好用电动微针。且提前上点麻膏。只要持之以恒一样可以达到效果。

其他辅助用品

如图，

第一，第一排左边，粉红色的大盒子，当然是水光针啦啦啦（我这里用的是韩国东国的水光针，就是前面提到有美白作用的）

第二，第二横排最左边，白色的盒子，是丝丽动能素516 （这个前面说了，如果说水光是水，那动能素就是肥料，这里用的516型号基本上是给35岁以下的亲们用的）另外动能素还有另一个牌子也很火。下面这种菲洛嘉，个人觉得菲洛嘉更适合熟龄一点的肌肤，或者说偏重于提拉效果的。

第三，第一排中间的那个袋子，写着“right cuff”的，就是无菌手套。

第四，手套右边，是大水光用的针头，我这次用的是三针的。比较普遍的还有五针的。

三针大写，

好处：不漏药，因为是平行15度角入针，所以不会漏药。
坏处：让你看到针头，心里比较恐惧，而且慢一点。

五针大写，

好处：垂直入针，比较快，心里比较没有那么恐惧。
坏处：因为只垂直入针，怎么进，怎么出，所以一定是漏药的。

第五，一次性医用针管，配药的时候用的。（动能素隔壁）

第六，一次性医用三通，配药的时候用的。（针管隔壁）

第七，医用酒精wipes。

第八，麻膏，用于表皮麻醉，不好意思我没照出来，我用的韩国黄麻。很大一罐的，跟我朋友分得，盒子被他拿走了。

这个要说一下，市面上有很多，不一定非要是这个牌子，这个之所以用的多是因为量大，工作室用起来实惠。

下面附赠一张水光针和动能素脱了衣服的样子。

实际操作

好啦，终于要到实际操作啦。（虽然在家自己DIY，可卫生消毒方面，绝对不能马虎）

首先，先把你的小脸蛋儿洗干净，当然最好是洗个澡，别问我为什么，爱洗不洗。

然后用gentle的去角质产品给自己的小脸蛋儿温和的去个角质。别问我用什么牌子，爱用啥用啥。

接下来，就是涂麻膏啦，避开眼周，避开嘴唇。怕痛的多涂点，不怕痛的自虐狂可以直接省略这一步。爱涂不涂。然后记得用保鲜膜贴上，有利于吸收。记得在保鲜膜的鼻孔和眼睛位置挖三个洞哈，别做个水光憋的英年早逝了。。。。一般都是敷30-45分钟，基本上你自己感觉脸不是脸了为准。下面是网上找的图，给你们个idea。

在敷麻膏期间，就要开始兑药啦。一般每次用2只东国水光加一只动能素。用一次性针管抽出动能素，（注意在把针扎进去之前，用酒精wipes擦一擦小瓶的瓶口）然后固定在三通一端，另一端固定水光。如下图。然后分别按针管，知道药充分融合。

最后把水光针固定到水光笔上，插上针头，就准备好啦。

等到麻膏敷好了，脸麻痹了之后。洗净，擦干。用干净的手撕开酒精wipe，这时候，就要开始带无菌手套啦。如下图

带上之后，我就没有再拍照了，因为带了无菌手套之后，还到处摸，跟不带也没什么区别。用刚才打开的酒精wipe擦脸，脸大的话注意多开几包。消完毒之后，开打。

至于打针的过程我没有拍照，第一因为不好拍，第二也是因为的确是没什么好拍的，就是扎进去呗。三针的枕头一般进入三分之二，5针的针头，就放在特定位置按一下就行了。没什么技术含量，自己google一下就知道了。

往脸上打的时候有没有特别的区域划分顺序？这个。。看各人习惯吧，我一般都是从额头中间开始打，也有人习惯从脸颊开始，一半脸一半脸这样打。避开眼周，因为非常非常非常容易淤青，避开人中鼻梁这些地方。基本也就是这样了。

打完水光的护理

现在从扎完脸开始说，扎完脸之后，会，出，血！！！

当然不会满脸都是血这样夸张，但是扎到毛细血管在所难免，通常都是右手那水光笔扎扎扎，左手就拿着一块医用面纱擦血（如果有的话），这里要注意哈，不要揉，只要按压就可以了。按压按压按压！！

然后这时候不要洗脸哈，不要沾水，就直接打开无菌面膜（我的习惯是事先放在冰箱，这样冰敷爽一点，而且也有镇静效果）。可以用面膜先把脸擦一下，干净一点，不擦也行，就直接敷上就可以了。敷完了之后，最好6小时内不要沾水，这就是为什么我前面说的最好洗完澡，因为扎完脸就不能洗澡了。

至于肿不肿，多么肿，就真的因人而异了，我看过第二天就跟什么都没发生过一样的，也见过一个礼拜还肿的。以我个人来说，第二天早上还是红肿的，基本第三天早上就可以正常出街了。最好给自己三天时间，不化妆，避免太阳晒。官方说法是，之后三天最好早晚各一次术后修复无菌面膜，三天之后继续坚持其他的纯补水面膜。因为皮肤在这个时候，比较容易吸收，也需要大量补水。

但是我觉得看人，像我自己如果这么密集的敷面膜会大面积爆营养豆。所以我一般是前三天，晚上一张面膜，之后两天一张补水。

无菌面膜我用的是韩国EGF的，其他的也用过一些。说实话，挺无感的。都差不多。大多数无菌面膜都会添加修复肌肤再生之类的成分。反正用过的都听保湿的。三天之后，亲们就换成自己平时觉得好的补水面膜就行了。注意，不是美白，不是提拉，就是纯补水，simple and nice就可以了。