这位名叫Jessica Clark的妹子来自昆州黄金海岸。她高中时候的体重几乎是现在的2倍，因此经常被同学取笑，她自己的心情也十分低落。

据《每日邮报》报道，虽然Clark也会做些运动，但是她的胃口常常会受情绪的驱使，她最重的时候体重达到95公斤。Clark称：“我几乎不告诉别人我在减肥，只有一些要好的朋友知道这件事，我连家人都没有告诉。”

与其他被体重困扰的人不一样的是，Clark经常做运动。她的问题在于有时无法管住摄入食物的量。17岁的某天，她站上了体重秤，发现自己已经重达95公斤。

那时起，她决定做出改变。她说道：“我曾是铁人三项运动、田径及足球的运动代表。那时我很健壮，这也是同学们嘲笑我的原因。”

据悉，11年级的时候，她接受了膝盖手术。直到她高中毕业后，她才真的开始减肥。她开始去健身房做高强度的重量训练。

当减肥逐渐有了成效后，她开始朝着健美比赛的方向训练。准备比赛的时候，她吃的都是鳄梨、坚果、甘薯及蛋白这样的食物。

她指出：“坚持12周的训练，配合饮食就行了。我每周训练5-6天，主要是做重量训练及有氧运动，每天大概2-3小时。”

据了解，如今Clark女士的体重保持在55公斤左右。她也开始做起了私人教练，并希望能够激励其他年轻女孩做出改变。