续“友谊的小船说翻就翻”后，近日，一句“要露不要肉”的话题和口头禅又火了起来。 “要露不要肉”不仅刷爆了明星圈还火爆了名人圈，黄圣依、宋佳、刘洲成、陈紫涵等明星也纷纷在自己的社交网站上大晒“要露不要肉”，而它更是瞬间攀越成为了微博热门话题前三名。
夏季到了，我想大家也都感受到这几天的炎热高温了吧。而朋友圈里除了各种调侃炎热的天气以外，还有一种就是秀身材，游泳池的性感泳装，海边的太阳镜比基尼等各种爆照。这也正应了那句话，夏天来了，“要露不要肉”。
据了解，中国和美国是全世界肥胖人数最多的国家。其中，中国的男性肥胖人数为4320万人，女性肥胖人数为4640万人，高居全球第一，超六成人有瘦腰需求。而每到夏天，就成了他们穿衣的烦恼。男人的肚腩撑着衬衣，女人的赘肉塞不进裙子。在漂亮的夏装也穿不出他们想要的感觉。“要露不要肉”正是喊出了他们的心声。
“要露不要肉”通俗易懂，朗朗上口。而且正好迎来了最炎热的六月，这也成为了很多人的口头禅。有肉不敢露，要露不要肉。
随着微博网红、美拍网红、映客网红等不约而同给自己做6月净食计划，同时，黄圣依，宋佳、刘洲成，陈紫涵等明星都在自己的社交网站上晒出自己的净食计划和效果照时，彻底把净食记的主打口号“要露不要肉”推向了一个新的高度。
简单来说，科学食谱净食就是通过饮食科学搭配好的营养品结合一些新鲜水果，蔬菜，科学有计划的饮食安排，达到身体最佳状态的一种生活方式。
而它之所以受到了世界各地人们的欢迎，正是因为它可以让身体达到健康的状态，合理的科学依据，显著的减肥和美白效果，以及极为方便的操作性。科学食谱净食非常适合经常忙碌，没时间好好休息、大餐过后不想累积脂肪，以及爱美食又希望保持健康窈窕身材的人。
净食无疑是今年流行全国的健康科学的养生方法，它不但减肥效果极佳，而且还净化排毒、改变体质、产生自愈能力、自然美容美肤、有效松弛神经，让身体时刻保持健康，身材不变形。
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