澳洲营养师Helen和《每日邮报》的摄影师，合作拍摄了一组“100大卡食物图鉴”，让原本看不见摸不着的“卡路里”变得一目了然。想要减肥的妹子看完之后，你还敢随便吃吃么？
100卡路里=1/4个巧克力牛角面包
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100卡路里=大半罐可乐
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100卡路里=一小串葡萄+一个苹果
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100卡路里=一勺冰淇淋
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100卡路里=半个麦芬蛋糕
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100卡路里=四颗半巴西坚果
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100卡路里=200毫升的橙汁
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100卡路里=一根香蕉
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100卡路里=一个水煮蛋+一小块全麦吐司
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100卡路里=几十个桑葚
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100卡路里=150毫升的巧克力奶昔
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100卡路里=四颗桃子
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100卡路里=一小块夹心饼干
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100卡路里=六颗半棉花糖
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100卡路里=一杯啤酒
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100卡路里=23克的薯片
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100卡路里=一根巧克力棒
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100卡路里=125毫升的白葡萄酒
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100卡路里=一盘草莓
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100卡路里=一条半培根
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100卡路里=半块巧克力奶油蛋糕
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100卡路里=四个半核桃
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100卡路里=半块吉百利牛奶
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100卡路里=一勺花生酱+一片全麦面包
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100卡路里=两块雅法蛋糕
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100卡路里=7颗水果糖
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100卡路里=24克树枝味的奇多
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100卡路里=10片黄瓜+一块土豆泥燕麦饼干
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100卡路里=2块黑麦饼干+80克奶酪
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100卡路里=8个杏脯
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100卡路里=一盘黄瓜胡萝卜+36克土豆泥
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100卡路里=半个奇巧巧克力
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100卡路里=1勺葡萄干
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100卡路里=1勺瓜子仁
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你知道吃完100卡路里需要怎么消耗完吗？
1、相当于爬楼14分钟。
2、相当于拖地25分钟。
3、相当于遛狗26分钟 。
4、相当于购物38分钟 。
5、相当于跳舞20分钟 。
6、相当于骑车23分钟 。
7、相当于拖地25分钟 。
8、相当于慢跑12分钟。
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