着高考的结束，学生们都迎来了暑假。但是对于上班的大人们来说，还需要在热气腾腾的夏日里忙碌工作，超出人体机能的生命活动，身体都有些吃不消。据保健专家指出，过劳肥易爆肝，不运动毒素满。夏季，毒素肆无忌惮在人体里横行霸道，不仅容易导致肥胖、胃火、肝毒等内源性侵蚀，并容易让人疲惫、胸口闷、脾气暴、情绪极端…… 酵素具有独特的性质，导致人体内所含定量的酵素会因为环境因素、生活习惯、年龄增长、病毒侵害等途径流失。而如果酵素缺乏，也就是"酵素缺乏症"，就无法保证含量充足的酵素参与新陈代谢，就会使人体机能紊乱，从而导致各种疾病，夏季的到来，严重加剧酵素的流失，痘痘、色斑、黑眼圈接二连三出现，难以把控，必须重视起来。因夏天气温高，消化酶（消化酵素）分泌的量会相对较少，容易引起消化不良，影响正常新陈代谢，还有可能感染上肠炎等肠道传染病。身体要健康，酵素很重要。如果身体酵素分泌不足，吃得再营养也仅是消化不了的负担，身体分泌酵素的能力下降，会造成消化问题，身体有气无力，最后健康亮起红灯。为确保身体有足够的酵素，我们需要从食物中摄取补充，但由于各种条件限制，我们每天很难做到合理的饮食。 多吃果蔬、少吃荤肉，对于健康大有益处，尤其是肥胖、便秘、火气旺盛等人群。适当补充酵素，能够帮助促进人体的新陈代谢，清肠排毒，加速脂肪燃烧，对夏季保持窈窕身材也能够起到很大作用。天气炎热，人体内的酵素比较容易流失，且很多人开始出现偏食、喜欢腌制、辛辣的食物，不爱喝开水，侧重于冰冷的饮料等，这直接加剧了人体内酵素的流失速度。如果及时补充酵素，不仅会加强人体的代谢速度，还会促进排毒，从而达到内外兼美的效果。将酵素按照一定比例稀释，倒入温水中（不超过40°C），然后泡洗肌肤。酵素分解后，能够将脸部毛孔所堆积之废物清除干净，亦能达到去角质的效果，帮助消退青春痘，滋润肌肤。用水稀释酵素，在洗发后把头发泡在稀释过的酵素温水里面。可以润滑头发，起到护发素的效果，让头发恢复光滑亮泽，有利于防止头发大量的脱落。夏天正是喝啤酒撸串的季节，与朋友聚会酒局自然少不了，酒后头痛、作呕、胃疼、乏力，可饮用酵素，稍微休息，有利于缓解宿醉症状，帮助酒精排出，起到一定护肝作用。
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