一、忍得住孤独

二、耐得住寂寞

三、挺得住痛苦

四、顶得住压力

五、挡得住诱惑

六、经得起折腾

七、受得起打击

八、丢得起面子

九、担得起责任

十、提得起精神

（来源于：网络）

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