①21日6时34分，迎来“夏至”节气，此时太阳直射北回归线，北半球白昼达最长；②夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但此后气温仍会继续升高；③夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，饮食宜清淡不宜肥甘厚味；④起居调养，宜适当晚睡早起。“烧烤模式”开启，你准备好了吗？