【产品名称】Brookfarm Grain OH LAAH三种麦片混合搭配蔓越莓樱桃等果干
【产品原产地】：澳大利亚
【产品规格】：1500g
【产品特点】
高纤维、低糖分、不添加任何防腐剂、100％澳洲生产；
坚果经过烘烤、味道更香醇。
【产品使用及储存】
添加卓越的抗氧化剂－曼越梅干果成分，让产品不但营养，而且保健。
【产品承诺 】
不含任何转基因成分
【食用方法 】：可直接作为零食食用，或加入牛奶中浸泡食用亦或煮食皆可。
【配料表】：
68%谷物（麦片、燕麦片、大麦片、玉米片（玉米粉、糖、盐、麦芽提取物、乳化剂、黑麦片））；
27%水果和坚果（蓝莓干，蔓越莓干，提子干，樱桃干，椰肉片，杏仁，花生仁，瓜子仁，榛子仁，麦麸....)
【保质期】：一年
【储存方法】:储藏于25度以下阴凉干燥地方。一旦开封后，请存放于远离阳光直的密封容器中。
特点：以粗粮大麦为主，添加了各种水果，营养均衡，口味淳正。
本系列产品全部采用未经过深加工的原麦麦片，在加工过程中绝不使用任何化学合成剂、添加剂、人工色素等，他们保留了麦片原有的各种营养成分，成其是各种矿物质和维生素，富含粗纤维和水果干，提供人体每日必需的各种营养物质、营养均衡，口味淳正，是追求健康人士的首选。
选择有机食品的理由
1.较为健康
研究显示有机产品含有较多铁质、镁质、钙质等微量元素及维生素C，而重金属
及致癌的硝酸盐含量则较低.
2.味道较好
有机农业提倡保持产品的天然成份，因此可保持食物的原来味道.
3.生产过程不含基因改造成分
在有机生产的理念下，所有生产及加工处理过程中均不可使用任何基因改造
生物及其衍生物.
4.如果长期食用健康绿色有机食品，可以明显感觉免疫力增加，体质也会提升，这是体内毒素逐渐排除的正常现象.
麦 片是最有营养的谷物之一，不但可以提供一般谷物所具有的所有优点，还有自己独到的优势：麦片含有丰富的Beta-Glucan，这是一种易于溶解的可以减 少胆固醇吸收的植物纤维，从而有助于心脏的健康；麦片还是最经饿的全谷物之一，同时具有易于溶解及不易于溶解的植物纤维，使您长久保持精力充沛。
另外，燕麦虽然营养丰富，但一次不可吃得太多，否则有可能造成胃痉挛或者腹部胀气，故必须适量进食，这一点也是不可以轻视的。
1、方便、快熟（2分钟内完全搞定）
2、入口即溶，与传统燕麦相比它实在太滑稠，容易入口，不同风味的燕麦粥让孩子每天都有新鲜感，久吃不厌
3、拉链口包装，更方便保存
4、100%全麦成分，富含纤维质，帮助孩子健康成长
5、100% 澳洲原产。原料无污染，纯天然。不加防腐剂，添加剂。保证卫生与健康。
一个健康的早餐，应该从我们身体最需要的是膳食纤维，各种维生素，矿物质和其他重要的营养物质开始。
为什么要吃早餐？早餐为什么重要？这里有五个你一定要了解的理由：
1)早餐能启动你的大脑：早餐英文的字面意思为“快速突破” ，因为经过一个晚上我们没有进食，十分需要一个健康的早餐帮助身体恢复能量，尤其是大脑。研究表明，能坚持吃早餐的人更能有高效率的工作。
2)早餐能让你的体重：-研究表明，早餐的代谢速度，这可以帮助我们更快地燃烧身体内的脂肪能源，吃早餐更可能帮助您保持健康的体重。一份健康的含高纤维和碳水化合物的早餐，可以帮助您减少吃零食的欲望。
3)早餐能提升您的营养摄入：通常早餐会摄入较少的脂肪，较多的县委，更健康的早餐是具有较高的维生素摄入量，如钙，铁，镁。
4)早餐能提升你的情绪：研究一贯表明，吃早餐往往能使人有更积极的情绪。
5)早餐能让你表现得更好：吃早餐能使注意力更集中，提高记忆，并能更有效地工作与学习。
【燕麦：润肠通便保护心血管】
燕麦也叫野麦或雀麦，为禾本科一年生草本植物燕麦的种子。燕麦的脂肪含量居所有谷物之首，相当于大米、白面的4～5倍，且其脂肪主要由单一不饱和脂肪酸、亚 麻油酸和次亚麻油酸所构成，单是亚麻油酸就占了全部不饱和脂肪酸的35％～52％。燕麦又含有人体所需的8种氨基酸与维生素E，其含量亦高于大米与白面。 燕麦还含有维生素B1、B2与叶酸，以及钙、磷、铁、锌、锰等多种矿物质与微量元素。燕麦不但营养成分丰富，而且营养价值极高，已被列为保健食品。
燕麦味甘性温，能补虚止汗。现代研究表明，燕麦所含亚麻油酸是人体最重要的必须脂肪酸，它能维持人体正常的新陈代谢活动，同时又是合成前列腺素的必要成分，对维护人体的性机能亦有重要作用。燕麦所含不饱和脂肪酸与脂肪酸及可溶性纤维和皂甙素等，可以降低血液中胆固醇与甘油三酯的含量，既能调脂减肥，又可起到 帮助降低血糖的作用。燕麦所含维生素B1、B2、维生素E及叶酸等，可以改善血液循环，帮助消除疲劳，又有利于胎儿的生长发育。燕麦所含丰富的纤维素有润肠通便的作用，可以帮助老年人预防肠燥便秘，并有预防脑血管病的功效。燕麦所含钙、磷、铁、锌、锰等矿物质和微量元素，则能预防骨质疏松症，促进伤口愈 合，以及防止发生贫血病等。
由于口感不甚佳，燕麦过去多被当作喂马的饲料，近年来人们才认识到它是一种极好的保健食品。燕麦最好是煮粥食用，人人皆可食，凡高血压、血脂异常、脂肪肝、冠心病、糖尿病、肥胖症、自汗盗汗、动脉硬化症、贫血病、前列腺炎、前列腺肥大等患者，以及老年人、孕妇、 产妇、幼儿等，均适宜经常吃燕麦粥。有些百岁老人就是每天早晨吃一餐燕麦粥。
最后，主页君给大家推荐一种近两年非常流行的吃法，尤其是减脂期间，绝对推荐。
Overnight Oatmeal------隔夜燕麦，低卡、美味、营养、易做、小清新！
主要成分：碳水，一般放在早餐或者下午茶时间吃。
口味：酸甜
材料：即食燕麦、稠酸奶（推荐easiyo酸奶）、香蕉。
做法：
1、杯子里面先铺一层酸奶，再加一层燕麦，再加切片香蕉。
2、重复上一步骤，直到铺满整个杯子。
3、冷藏至少4小时。
4、开始品尝美味。
注意：
1、除了香蕉，还可以加葡萄、草莓、猕猴桃、火龙果、芒果、木瓜，等其他喜欢的水果。
2、通常前一夜做好，第二天早餐吃，口味更佳。（所以才会称之为overnight）
3、香蕉、火龙果、木瓜、牛油果等水果也可以加入酸奶打成泥再开始做。
4、吃的时候，顶部撒上杏仁碎、芝麻、花生碎、核桃碎，更美味。
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