精油可以帮你摆脱沮丧的心情，也可以拯救缺乏自信、无动于衷的人。令人自然而然地产生幸福感，使人充满爱心。以下几种精油就是这方面的翘楚。

快乐鼠尾草

被称为“清澈的眼睛”的快乐鼠尾草，带有甘甜的坚果香。不仅可以令人振奋，还可以令人摆脱抓狂的状态。

快乐鼠尾草精油还能解除紧张情绪，带来新的能量，激发想象力与创造力，是增进两性关系的润滑剂。

依兰

充满异国风情的官能性香味。在马来语中，称之为“花中的花”。可以缓和愤怒和受到攻击的情绪。

若以影响神经传导物质的作用来看，依兰的等级最高。是这类精油中影响血清素最重要的一种，可以产生平和自信的感受，却不自我膨胀。也适合处理甲状腺机能亢进，依兰的效果比马郁兰还快。

葡萄柚

略带苦味的柑橘香味。不仅可以促进淋巴系统的循环，还可以使身心摆脱精神压力。正是这种明快的柑橘香，可以使人精神振作，不再郁郁寡欢。

柠檬香茅

像柠檬般强烈、鲜明的芳香。在吸入香味的同时，就会感到浑身充满活力，令人精神百倍。

如果加在洗澡水中，柠檬香茅会使人感到清新，同时还有杀菌和除臭的功效。同时缓解心理压力，予平淡的生活以适当刺激，体现“休息是为了走更远的路”。

甜橙

自古以来，橙一直是“天真无邪”的象征。在钻牛角尖或思想灰暗时，柑橘类特有的愉快芬芳，令内心充满阳光。

茉莉

热情的神圣花香。令人陶醉的甜蜜花香充满能量，可以唤醒身心的能量，令自己产生自信。

它很强的抗忧郁能力，使它成为治疗忧郁引起的困倦无力症状的最佳法宝。缺乏自信的人也适合用茉莉原精进行按摩或沐浴，茉莉原精可以增强他们的自我认同感，也可以提高解决问题的信心。

玫瑰

超级无上，对女性的作用尤佳的香味。可消除妒恨、悲伤等负面的感情，产生积极的人生观。

广藿香

富有东洋味道的芳香。令人思绪集中，能够客观地观察事物。也可以收缩松弛的身体。

原文：KAHARI TAKAMURA、温佑君

译文：王蕴洁

编辑：英国香缇

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