你是否经常穿着过硬的鞋子或令脚底施力不平均的高跟鞋？有时会将手肘撑在桌子上而不自觉？

所谓的美中不足，无非是在打点好全身之后，赫然发现自己的手肘外侧与脚底竟然有一层黯沉干粗的皮肤，它们就是经由上述的习惯逐渐累积而成。平时没注意，等到角质堆积成茧才会发觉。

要使手肘和足部的皮肤从干瘪菜瓜布恢复到平滑天然棉的状态，有以下几个步骤可供参考：

1.用温水浸泡双脚或手肘，使其角质软化。

2.涂抹去角质产品，依角质堆积的程度可选择使用酵素分解或是颗粒磨砂，如果角质相当肥厚顽强，可利用浮石搓揉辅佐。

3.涂抹保湿液，可用脸部化妆水代替。目的在于补充角质层的水分，使角质细胞能均匀平整排列。

4.涂上保湿乳液或是油性产品，锁水并滋润表皮。

5.若是冬天，可再穿上袜子，或长袖衣物，避免干粗的部位继续受到冷空气袭击。

以上所介绍的是传统方法，虽然现今市面上有些专为懒美人所设计的产品，比如：足部面膜，但笔者见过使用后的个案角质脱落不停，所以还是要提醒爱美的女性们，在使用新产品之前，要确保产品效果无虞才能免去后顾之忧！

心理背景

脚底之所以会干粗，除了因皮脂分泌不足而容易干燥以外，跟平时走动时的重心摆放位置也有很大关联。有的人是后脚跟粗糙，有的人是前脚掌中心生茧，端看平时最容易摩擦的部位在哪里。

手肘也是如此，当我们习惯用手肘作为支点撑在桌上时，久而久之的压迫，就容易使老废角质堆积。因此，表皮为承载重量或磨难而产生的粗糙和厚度，呈现出在生命中面临压力时屡日累积的耐力。

温老师的芳疗经验

藏茴香精油20滴，加入10ml小麦胚芽油，混合均匀。

建议用法

每日早晚涂抹粗干的脚底板或手肘。晚间可以先做热水足浴10分钟，再厚厚涂上一层，然后穿上棉袜入睡。

原文：温佑君、蔡佩珊、何靖媛著《芳香美人》

编辑：英国香缇

Absolute Aromas

英国香缇微信公众平台：

来自英国汉普郡的芳香疗法专业品牌

每周二上午分享权威芳疗知识

让您享受英系专业芳香疗法指导

-------------------

关注后点击右下方菜单栏【芳疗知识】

查看更多权威芳疗建议

日常实用，真实可靠