看看法国七八十岁的老太太：

再看看20多岁甘当带娃狗的你：

看到这两张图，不知道你心里是什么滋味。

也许你会说：

▶“我又要工作、又要带孩子，我哪里来的时间收拾自己？”

▶“这个我挺喜欢的，可是不是有点太贵了？省下来给儿子买尿布算了。”

▶“都老夫老妻了，一起打嗝放屁的事都干过，还在意那些做什么？”

……

很多妈妈都说自己婚前怎么怎么美、现在只是因为没时间、没钱！

但是，大部分人却是人生的第一次惊悟：原来还可以这样爱自己！原来自己值得花时间花钱！

▶为什么你看不到自己的需求？

▶为什么你以前从不认为自己值得拥有那些美丽的指甲、衣服、美食 、旅行，甚至优秀的男人？

▶为什么你就甘于作老妈子伺候老的、小的，还有男人？

其实，人的意识分三个层面：

意识：为什么你没有意识到要主动爱自己？

因为，你从不被允许表达和满足自己的需求，大多只在意他们的感受和需求！

潜意识：我不配这些美好的东西或者这些美好的东西本来就不属于我。
因为，你的自我价值感无比卑微，你的父母一直告诉你：你是小孩、是穷人、是女人，那些美好的东西只属于大人、有钱人和男人！

身体意识：你的身体对美或丑都觉得没差！

因为，你没有良好的自我意识，你感知不到自己身体和内心的感受！

老师，这也太绝对了吧，我不信！

不信？那就来测测：

你有没有试过这样：

▶穿着拖鞋就出门上班了；

▶基本不会主动照镜子；

▶眼屎都掉下来了都不知道；

▶穿高跟鞋就不会走路了；

▶拿着手机找手机。

如果，你总是出现上述情况，基本可以肯定你小时候没有被抚触过，身体意识也不怎么地！

什么！原来这么多年不“自爱、邋遢”的根源是我妈没有给我做抚触？

“妈妈，你为啥不给我做呀！”

“孩子，不能怪妈妈呀！那时候没有微信呀！那时候也没有王荣辉老师呀！妈妈我不知道啥是身体意识呀？不知道还要做抚触呀！”

好吧，谁叫咱没有赶上好时代呢！

现在，你已经是一个母亲，你的孩子以后：

▶他/她的意识会像你一样无自爱吗？

▶她/她的潜意识会像你一样卑微吗？

▶他/她的身体意识会像你一样无感吗？

不！我决不让我的孩子再和我一样！我一定要让他/她80岁了仍然光彩照人！无论多么贫困潦倒，依然认为自己是一个值得爱的人！

那么，从此刻开始，除了：告诉他/她是这个世界上最可爱的孩子，无论他/她做了什么、长得高或矮、胖或瘦，这世界上都有很多人爱他/她！

还要鼓励他/她倾听、品尝、触摸、享用这世上美好的事物，雨后清新的空气、公园里飞舞的蝴蝶、橱窗里美丽的商品！

最重要、最重要、最重要的是：每天给她他/她15分钟爱的抚触！良好的身体意识从感知、控制自己的身体开始！

怎么做呀？

别急，跟着王老师轻轻松松给宝宝做爱的“抚触”！

▼睡前抚触按摩流程

步骤一：给宝宝洗澡，并准备好抚触所需的用品

（安全的宝宝按摩油、柔软的超能吸纸尿裤、舒适透气的内衣）

步骤二：用宝宝专用的按摩油给宝宝做抚触

步骤三：给宝宝穿上纸尿裤

步骤四：给宝宝穿上柔软的英氏睡衣

▼抚触按摩手法

▶身体意识抚触

▶手部按摩

▶脚部按摩

▶抚触工具

羽毛抚触

按摩球抚触

▶腹胀、便秘、吐奶按摩

抚触做完了！愿你和宝宝都能光彩照人，做个值得爱的人！

— END —

（本文转自婴幼儿发展王荣辉）