酵素大讲堂
步入夏季，不少人觉得身体疲劳、精神差、大脑供氧不足，精神疲倦，工作效率低下，但是也说不出哪里有病，总想打起瞌睡。这些难道都只是因为人开始出现体虚了吗？上海交通大学附属第一人民医院营养科主任伍佩英博士表示：有时候出现这些问题并不单单是人体衰老的自然现象，追其根源有可能是隐形营养不足造成的。人体必需的营养素有很多，想要充分摄取，每天就必须吃不同种类的食物，但老年人不可能每天吃得这么齐全。随着年纪增长，胃肠道功能会减退，加之大多数人开始追求清淡的饮食，这样非常容易造成营养物质摄入不足，从而影响营养素的摄取，引发常见的“老年病”！可不要忽略这些看似平常的“老年病”！若不能够及时的补充缺乏的营养，加快人体对营养的吸收进行改善，人体长期营养跟不上，就极易出现更严重的病情！人体所需的营养素分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素每天的需求量大，是人体最主要的能量来源。其中，蛋白质是很重要的营养素，主要来源于动物性食物，比如鱼、虾、鸡蛋、牛奶和豆制品等。虽说微量营养素（维生素矿物质)虽然需求量小，但它们是机体代谢重要的润滑剂，需要通过食用足量的蔬菜瓜果来摄取充足的维生素和矿物质。鉴于老年人消化功能减退的原因，“世界酵素之父”爱德华·豪尔表示：“当身体的代谢酵素活性由于损耗而降低，而且低至无法持续生命所需的酵素反应时，生命即告终结。这也是年老的真正标记，年老等同于代谢酵素活性日渐衰弱。假如我们能够延缓代谢酵素活性衰败，现在所谓的老年时期便可能成为生命中最灿烂的壮年期了。”假如你在80岁还拥有年轻的酵素，你的身体应该停留在壮年，而非老年。假如你在年轻时就开始服用酵素强化剂，等你80岁时，体内的酵素含量将会比较接近40岁的人应该有的量。服用酵素可以提高身体制造能量的效率，增加血液的供氧能力，促进微循环，为机体及时补充需要的营养并带走废物，加强身体的有氧能力，保证身体及精神的良好状态，重新获得清晰敏捷的思维，以充沛的脑力及体力去应对工作与生活。酵素能帮助我们坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。酵素含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力。一般服用1-2周，能感觉到原先身体乏力，没有精神的状况得到很大的改善。精神状态和体力会明显增强，注意力也会得到集中，同时晚上失眠的情况也会随之改善。
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