如果平时饮食不注意，总是进食过量的海鲜、动物内脏、肉类、老火靓汤、饮酒等，且运动又极少，机体代谢不起来的话......
正常人体血液里尿酸的饱和度大概为400 umol/L左右，当血液尿酸浓度超过了饱和度，就会析出尿酸盐结晶沉积到关节、骨头处。比如高嘌呤饮食引起了血尿酸水平再升高，就会有新结晶沉积；或者爆发式的剧烈运动、或者不正确的服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物，引起尿酸水平骤降，已经沉积的结晶就会溶解。不管是晶体的新沉积、还是溶解，都会引起已经沉积的尿酸盐结晶的不稳定，趋化释放炎症因子，于是痛风便发作了。
痛风易复发, 反复发作后, 可影响多个关节，并导致关节畸形。高尿酸血症除了可能引发痛风外，还与高血压病、冠心病、高脂血症、脂肪肝和糖尿病有着密切的关系。少数患者以肾结石起病, 可有腰痛、血尿等症状, 严重者还可引起肾功能衰竭、肾小球局灶节段硬化、肾间质纤维化等病变。越来越多的证据表明, 高尿酸血症会加速肾功能衰竭的速度。如果痛风长期放任不管，那么损害的就是身体的重要脏器——心脏病、糖尿病、脂肪肝、肾衰竭都不会缺席。
痛风的预防
养成良好的饮食习惯，尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食。多饮水，保持每天有充足的尿量。
每日根据工作与活动量安排一日三餐，定量进食，不要吃得过饱，也不要随意增加进餐次数，以免热卡及营养过剩导致肥胖。
对从事脑力劳动及坐办公室的人，应避免长时间地持续用脑，久坐，要注意劳逸结合，每日应安排一定时间的运动。
生活要有规律，按时作息，一日三餐定时定量，消除不良的生活习惯，尤其是熬夜，情绪要平和，心情要乐观。
戒除不良嗜好，如吸烟、酗酒等。
每年检查一次血尿酸，以及时发现早期高尿酸血症，及时治疗可防止其发展为痛风。
痛风时常出現在大脚趾的跖趾关节处，注意关节上皮肤的轻微红肿。
痛风的治疗
为了避免在降尿酸治疗的初期，出现痛风急性发作，应该在医生的指导下，规范地预防痛风发作的药物。虽然避免痛风发作也不是难事了，但是，是药三分毒，吃入口的药品都需要肝脏来解毒和新陈代谢的，长期使用的话身体多多少少都会对药物产生免疫，等到那个时候再找其他可替补的药品，是否已经为之过晚了呢。
澳大利亚制造的Bigout痛风膏可在缓解痛风疼痛的同时则完全避免口服药物给肝脏带来的任何伤害肝脏，采用外用涂抹的方式，安全有效，无副作用，这是很多痛风患者梦寐以求的产品。
通过皮肤涂抹吸收，渗透至痛风关节部位，对患处的痛风结晶进行稀释分解，消炎。认识痛风疼痛病因的人都知道，只要痛风结晶还在，那么痛只是时间问题，像颗定时炸弹随时发作。
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