她叫Phyllis，出生于1923年4月4日，今年93岁！ 

但她比39岁，甚至29岁的人还年轻！

▼

14岁时，第一次上芭蕾课，她就知道自己爱上了跳舞。

▼

长大后成了职业芭蕾舞演员，顺利跳上了百老汇的舞台。

25岁时，与同是舞蹈演员的Donald Weissmuller组建舞蹈组合，成功完成世界巡演。

▼

30岁时，与喜剧演员Ellen Sues结婚，在纽约和洛杉矶之间辗转。

▼

期间，Phyllis一直继续着舞蹈演出，直到45岁最后一次电视谢幕。

▼

50岁时随丈夫搬到了洛杉矶，开始设计时尚运动女装，

成功创立并经营起了自己的时装品牌。

▼

80岁时燃起对音乐的热情，开始学习钢琴和爵士演奏。

然后就成为了作曲家，出了唱片。

还顺带学会了意大利语和法语。

▼

为了保持身体和大脑的活力，

她每天坚持运动，打网球、跳绳、荡秋千，

这些活动都是80多岁以后才开始的。

▼

82岁，

Phyllis那时最喜欢空中秋千！

同年，因为秋千的灵感，

她创作了《Free Fall》这首歌。

▼

她83岁开始学探戈，听说跳探戈可以增强记忆力，

她每天都会和自己79岁的舞伴一起练习。

▼

为了改善身体的柔韧性和平衡感，辅助舞蹈练习，

Phyllis在85岁的时候还练起了瑜伽。

▼

尽管脊柱患有炎症，她仍坚持每天一早练习45分钟，

雷打不动，一天都没有错过。

▼

她对探戈的热爱可不止于在舞池。

86岁时，她还发行了一张名为《探戈不眠症》的CD，

收录了她创作的六首探戈舞曲。

▼

85岁时，开始高空跳伞，无惧无畏！

▼

下来之后一直喊着爽极了，

我还会再来的！

▼

做这些运动对她来说简直是轻而易举。

▼

而她92岁生日时这一段翩翩起舞的探戈视频，

更是让整个世界惊艳了！

她在1分32秒来了个四周旋转，

随后在4分22秒再次开挂……（背景音乐就是她自己创作的）

▼

她说，“永远不要说：‘我没有时间’，那是个谎言。

‘没时间’是阻止你高质量生活和长寿的最蹩脚借口。

我自己就是个活生生的例子。”

“练瑜伽，打网球，跳绳，玩空中飞人，这些活动都不是我在年轻时候计划要去做的，但我在晚年遇上了，这些是我遇到过的最喜欢的，也是给我最多回报的挑战了。”

“爱你做的事情，爱你自己。然后你就能有更加开放的心态面对未来，而未来也会给予你更多的机会。”

人最先衰老的从不是容貌，

而是不顾一切的决心。

内容来源于生活最美妙，ID：wonderful_picture。如有涉及作者权益，请告知，我们将及时撤下文章，先致以歉意。 欢迎分享到朋友圈，澳际澳洲诚意推荐