滑雪，是一项充满浪漫和刺激的运动，你不仅能享受到运动本身的乐趣，更能体会到自由、放松、激情和飞翔的感觉。持续下降的气温让人真切感受到寒意的同时，也提醒着我们，又到了滑雪的好季节！每年的11月到次年2月都是加州的滑雪季，随着感恩节和圣诞节的接近，加州各大雪场陆续开放，今天小编为大家准备了详尽的【滑雪新生手册】还搜罗了加州地区最炙手可热的滑雪胜地，准备好出发，挑战自我，享受冰雪的乐趣吧！
装备准备篇
一般加州专业的滑雪场都有装备出租，比如滑雪服、雪镜、手套、雪板、雪鞋以及雪仗，所以对于一时兴起的菜鸟而言，租赁不失为最好的选择。初次滑雪的你应当选择不高于自己身高的滑雪板为宜，会有专业人士给你意见，并且都需要亲自去试穿的。而且很多滑雪场都是有package的，里面应该会包含你需要的主要滑雪工具。
不过如果你在初次尝试后爱上了滑雪，考虑经常去雪场的话，小编认为购买一些装备更明智些，毕竟只有自己才更清楚什么适合自己。
【滑雪头盔】
推荐品牌：Giro，Smith Optics
很多初学者会觉得自己滑雪速度不快用不到头盔，其实不然，保护头颈部是很重要的。头盔外面的材质，内部的舒适度和透气情况，以及有没有眼镜扣等小部件都决定了头盔的价格。
【滑雪眼镜】
推荐品牌：Oakley，Smith，Bolle，AXE
即使是对于初学者，滑雪眼镜还是属于优先购买的装备之一，可以帮助你防光丶防风丶防雾，尤其是保护爱迎风流泪的眼睛。其实滑雪护目镜的镜片颜色也是有讲究的，因为颜色直接关系到透光率，而且颜色和滑雪时的光线也相关，在购买滑雪眼镜的时候这些都需要注意。
【滑雪服装】
推荐品牌：Columbia，Timberland，North Face，ArcTeryx，LL Bean
关键词：厚实、防水、保暖、鲜艳
外套需要买防风防雨防雪的，最重要对于初学者来说，选择厚外套才防摔。雪裤的选择比较重要，要选择厚实又防水防风防撕的，不然在雪地里滚打会很难受。脚裸处有收紧，防止透风雪钻入。另外，在高山上滑雪一旦迷失了方向，鲜艳的滑雪服就能够让你及时被其他人发现。
【滑雪手套】
推荐品牌：The North Face，Columbia，ArcTeryx
要选择有一定厚度的手套，最好里面能有保温层的。滑雪过程要不断调节滑雪器材，最好可以选择五指分开且手掌处有防滑层的手套，以便抓住滑雪杖，手腕处要可以收紧防透风。
【滑雪靴】
推荐品牌：Rossiginol，Tecnica，Nordica
雪靴由外部坚硬的外壳和里面那柔软的内靴组成，还需要有金属扣。这样才能保证脚踝两侧不能有松动，另外鞋的后部也应该坚固。雪靴的大小需要穿上厚袜子和固定器亲自去试试。
【滑雪板】
推荐品牌：K2，Line，Rossignol
有单板和双板之分，材质也有木质，玻璃纤维，和铝合金三种。单板还是双板的选择全凭喜好，材质上，木质便宜受潮但容易变形，纤维价格适中，铝合金最优且轻便。滑雪板有板长、硬度、弹性的区别，初学者建议买一块便宜的初级板就好，技术提升后再入适合的板子。
对初学者来说，雪撬（Ski）可靠双脚平衡站立，入门会容易一些，一旦入门后，可是有很多细腻的技巧需要磨练的。而雪板(Snow Boarding) 由于是单脚站立平衡，对于初学者来说，一开始可能不习惯，会感觉比较困难。建议初学者不管是雪撬还是雪板，都先在教练指导下练习基本姿势后再上滑道享受滑雪的乐趣噢。另外，雪道的难易度就是以颜色为基准，绿色是给beginner滑的，蓝色是intermediate, 蓝带黑是给比较厉害的intermediate, Black diamond就是给expert。美国所有的滑雪场都是参照这套标准，所以基本上跟着颜色滑就不会有太大问题。
加州滑雪场热荐
说完了装备，想必已经蠢蠢欲动、跃跃欲试了吧！说到滑雪场，加州有着很多世界级的滑雪胜地，当然如果你只是想去体验一下急速飞驰的乐趣，从北加到南加有很多不错的雪场可以选择，不妨找个离家近一些的开始尝试吧。
1、Mount Shasta Board & Ski Park 沙斯塔山滑雪公园
2016-2017预计开放时间：12月15日
地址：4500 Ski Park Hwy, McCloud, CA 96057
官网订票：http://skipark.com
从湾区朝着西北方向行驶，如若天气晴朗，沙斯塔山 (Mount Shasta)这座终年积雪覆盖的高峰就会映入眼帘。和著名的太浩湖滑雪场有所不同，沙斯塔山是位于北加州的一座火山，现今也是喜爱简单家庭风格的滑雪爱好者的不二选择。雪场的雪道设置可以满足20％的初学者，55％中级滑雪者，25％高级滑雪者，并拥有14条夜间滑道。尽管地方不大，但这里的设施应有尽有。在这里不需要担心昂贵的旅馆费用，有时还会有现场音乐表演类的娱乐活动。
2、北加州——太浩湖周边
太浩湖（Lake Tahoe）这个地处加州和内华达州交界处的高山大湖，是北美滑雪场最集中的地方，就连马克·吐温也对它赞赏有加：“如果想呼吸天使的空气，那么去太浩湖吧!”沿湖大大小小分布有十几个滑雪场。其中最大的是湖北面的Squaw Valley和南面的Heavenly，面积都在3500英亩往上，属于半干的粗雪。山底海拔一律6000多英尺起步，落差3-4K英尺。
Tahoe Donner太浩唐纳
2016-2017预计开放时间：12月9日
地址：11509 Northwoods Blvd., Truckee, CA
官网订票：http://www.tahoedonner.com/downhill-ski/
虽不是名声大躁，但Tahoe Donner已经开业38年了， 没有造雪设备，全部依赖天然降雪，最长的雪道长1英里，有一个4人缆车，一个2人缆车，两个拖牵。Tahoe Donner的宣传口号是 "Best Place to Begin"，从它的口号可以看出，这是个适合初学者滑雪的地方，有着各种不一样
的教学模式。令人感动感动的是以往票价体系中还有Parent Interchangeable这种票。这种票的意思是：妈妈上午带着宝宝去滑雪，下午有事，爸爸来接班，当然宝宝是要滑一天的，爸爸来了之后就不用再买票了。另外还会有不定期的和圣诞老人一起滑雪和滑雪嘉年华等丰富的活动。
Boreal Mountain Resort博利尔滑雪场
2016-2017预计开放时间：11月4日
地址：Boreal Mountain Resort, Truckee, CA 96160
官网订票：www.rideboreal.com
博利尔滑雪场（Boreal）位于北加州太浩湖周边，沿着80号高速公路开就到了。Boreal是每年太浩湖周边雪场开放最早的一批雪场之一，可滑雪面积380英亩，年平均降雪量1016厘米。家庭滑雪场是Boreal的标签之一，这里为不同级别滑雪者提供丰富多样的滑雪道选择，雪道普遍简单，距离不长，非常适合初中级的滑雪者，还有非常多的地形公园，雪坡（ramp）、半管（half pipe）和跳台应有尽有，更有儿童俱乐部提供儿童滑雪课程，可以说是举家出游的优质目的地。
Mt. Rose
2016-2017预计开放时间：10月31日
地址：22222 Mt Rose Hwy, Reno, NV 89511
官网订票：http://skirose.com/
Mt. Rose应该算是今年开门最早的雪场了。滑雪场分成了四个地形，分别为初学组，中级组，高级组，专家组（拥有太浩湖地区最具挑战性的几个滑道，如triple-black-diamond斜道。这些几近垂直的滑道对于那些最棒的滑雪者都是极大的考验），可以让各个级别的滑雪者安全自如的享受着滑雪的过程。
Sugar Bowl
2016-2017预计开放时间：11月18日
地址: 629 Sugar Bowl Road, Norden CA 95724
官网订票：http://www.sugarbowl.com/home
这里总是积雪深厚，深得滑雪者的喜爱。Sugar Bowl 拥有4处高峰，95条雪道以及1500亩可用雪场。其中有一个园区专供游客练习各种进阶滑雪动作，更有13组缆车可以带你前往雪场的任何地点。这里没有过于拥挤的人群，让你可以好好享受滑雪的乐趣。
NorthStar北极星度假村
2016-2017预计开放时间：11月18日
地址：100 Northstar Dr., Truckee, CA 96161
官网订票：www.northstarcalifornia.com
NorthStar位于太浩湖北，Truckee镇南，最早面向初学者和进阶玩家起家，以雪道长、索道快、精致的餐厅及五星级酒店，成为了太浩湖地区最豪华高档的度假区和北美最受家庭欢迎的滑雪场。虽然没有双黑（Double-Black）级别的雪道，但从半管场地到儿童专用场地一应俱全。更被美国滑雪杂志（SKI Magazine）排为家庭滑雪项目的第五名。
Squaw Valley
2016-2017预计开放时间：11月11日
地址: 1960 Squaw Valley Rd Olympic Valley, CA
官网订票：http://www.squawalpine.com/
Squaw Valley曾经是1960年冬奥会的举办地，此后就成为了世界上最令人向往的滑雪胜地之一。不过小编觉得最有意思的是大家喜欢把他翻译成“老婆谷”。这里的雪山海拔达2758米高，滑雪区超过4000英亩，70%的地形是属于宽阔的平地和精心整理过的滑雪道，适合初学者和中级水平者。超过三成的滑雪道都是最先进的，其中Mountain Run滑雪道就有3.2英哩之长。滑雪场从山下到山上高度落差达2,840英呎，坐缆车从上往下俯看，雪景美不胜收。
Homewood Mountain Resort 霍姆伍德滑雪场
2016-2017预计开放时间：12月9日
地址：5145 West Lake Blvd., Homewood, CA 96141
官网订票：http://www.skihomewood.com/
Homewood是距Lake Tahoe最近的滑雪场，在Tahoe City向南5英里和South Lake Tahoe向北19英里处。有迷人的林中滑雪，是至今还未被破坏的纯天然的滑雪场地。59个滑雪道中，15%是初学者的，35%是高手的，还有50%用于全家大小，这里非常适合初级和进阶滑雪者，因适合全家娱乐休闲而名声在外。这家雪场秉承的理念就是“拒绝昂贵”，所以价格也很吸引人。值得一提的是这里每个季节都会举办一次snowboard比赛，Homewood被当地人评为“最值得去的snowboard胜地”，Outside Magazine曾经给Homewood命名为“最有活力的滑雪胜地”。
Heavenly Mountain Resort
2016-2017预计开放时间：11月18日
地址：4080 Lake Tahoe Blvd South Lake Tahoe, CA
官网订票：www.skiheavenly.com
Heavenly是西部唯一横跨加州和内华达州的滑雪场。有空中缆车从市中心到山顶，高度上升2.4英哩，停靠在9,123英呎高的观景台，在太浩湖高将近3千英呎。这裡刚好是州际分界线，左边是加州，右边是内华达，面前就是太浩湖，就像一面巨大明镜，一览无遗，令人叹为观止。
Heavenly可以算是太浩湖周边垂直落差高度也是最大的，设施最好、价格最贵的滑雪场，深得中级滑雪者喜爱。如果你是陪家人、朋友前来却对滑雪没啥太大兴趣的滑，度假村里从时髦流行精品小店、滑雪用品店到高级餐馆应有尽有。而且到太浩湖南边的赌场走路只要5分钟，妥妥地步行到赌场消磨一天时间。
Sierra-at-Tahoe
2016-2017预计开放时间：11月18日
地址：1111 Sierra at Tahoe Rd, Twin Bridges Tahoe, CA 95735
官网订票：https://www.sierraattahoe.com/
可以算得上是西部最适合初学者的滑雪场，各种平易近人的雪道，3个休闲区，一个巨大的半管场地以及专供“玩雪”的场地，让你可以享受到各种冰雪乐趣。当然，除了初级滑道，Sierra-at-Tahoe还有非常长的赛道，其中最长的是Sugar N Spice（全长 2.5 英里），以及当地最优质的林间滑雪体验——下坡丶空地，绝对是滑雪高手的天堂。
Kirkwood Mountain Resort柯克伍德山地度假村
2016-2017预计开放时间：11月18日
地址：1501 Kirkwood Meadows Dr., Kirkwood, CA 95646
官网订票：http://www.kirkwood.com/
Kirkwood距离太浩湖有一个小时的车程，是一个充满自然村庄氛围的滑雪度假村。这里的滑雪场相较没有周围的其他大型度假村般拥挤，山上丰富的粉雪真的是又明亮、又干燥、又深厚。当地人称之为“The K-Factor”（K 元素），在此有过一次滑雪体验之后，您将成为一生的崇拜者。不管是初学者还是高级玩家，你对一个滑雪场的所有要求，都可以在这里实现。不仅如此，这里还提供多种户型的客房，各式美味的食物，以及高质量的滑雪教学。若要更刺激的体验，可以去著名的 The Wall，这个雪坡刚开始异常陡峭，随后带您进入令人惊奇的梦想世界。
Bear Valley 熊谷滑雪度假村
2016-2017预计开放时间：11月26日
地址：2280 Sate Route 207 Bear Valley, CA 95223
官网订票：http://www.bearvalley.com
熊谷 (Bear Valley) 是个隐秘的冬季旅游目的地，感觉像陡峭高山荒野里的神秘休闲胜地。这个低调的山间小镇氛围闲适，适合举家前来，往北即可抵达太浩湖，往南则可前往优胜美地国家公园。
熊谷山度假村 (Bear Valley Mountain Resorts) 设有 9 辆缆车，可通往 75 条滑雪道，适宜滑雪的面积达688 公顷。既有适合初学者的简单雪道，也有 Grizzly Bowl 这样的极具难度的雪道，因而人人都可以找到适宜的滑雪场所。即使是干旱年份，人工造雪也能满足滑雪运动的需求。还有供滑雪橇和滑雪管的山坡，雪地摩托、雪地自行车也为冬季雪上运动带来新的乐趣。附近的商店和餐厅不多，所以比较适合自己预备材料在木屋里火锅烧烤。
3、北加州——优胜美地和猛犸湖周边
Dodge Ridge
2016-2017预计开放时间：12月9日
地址：1 Dodge Ridge Road, Pinecrest, CA 95364
官网订票：http://www.dodgeridge.com/
Dodge Ridge可以算是离旧金山湾区最近的滑雪场之一了，从南湾、旧金山，车程约150迈，不到3小时就可以到达，而且前往Dodge Ridge的路况相当不错，走120到Yosemite junction再接108往Sonora，再约30迈就到了。车程比到Yosemite的收费站还短，也比去Yosemite的Badger Pass滑雪场要近。
Dodge Ridge的雪况不错，每年的降雪覆盖852亩，可供滑雪初学者（20％），中级（40％）和高级（40％），有适合各种能力水平的滑雪&滑雪板的地形，尤其是后山一片空旷，坡度大、雪道长、变化多，非常有乐趣。由Helm家族经营37年，拥有整片松树林的Dodge Ridge已经成为北加最热门的家庭滑雪胜地之一。
Badger Pass
2016-2017预计开放时间：12月10日
地址：7082 Glacier Point Road, Yosemite National Park, C
官网订票：http://www.yosemitepark.com/BadgerPass.aspx
平日的优胜美地有多美，小编这里就不多啰嗦了，不过你有没有想象过冬天来优胜美地滑雪？Badger Pass位于优胜美地的南面，从 Badger Pass 到冰川界点 (Glacier Point) 的越野雪道和溜冰道一般在冬天都会经过清理，是一条长 21 英里的环形线路，还可以在冰川界点路搭乘 Badger Pass 班车往返优胜美地山谷。雪场于1935年开发，是全加州最古老的Downhill滑雪场，占地90英亩，提供 10 条供初学者使用的滑雪道，还有中级和高级滑雪道，也是比较适合第一次参与滑雪运动的孩子的地方。若从未试过越野滑雪或雪靴徒步，那么也可以从这里开始。
June Mountain
2016-2017预计开放时间：12月10日
地址：3819 Hwy 158 June Lake, California 93529
官网订票：www.junemountain.com
美国加州北部的June Mountain滑雪度假村，离猛犸山度假村很近。雪季平均降雪量可以达到6.4米，是美国最早的单板滑雪度假村之一。这里的Mambo单板乐园适合小型和中型的跳跃和悬挂练习;Upper Sunrise Jib Park适合技术水平更高的人。够水平从Upper Sunrise Jib Park晋级到Sunrise单板乐园的人必将切身感受到June Mountain的独特。而在Super Pipe，则可以挑战4.8米高的雪墙。
Mammoth Ski Resort
2016-2017年度开放时间：11月10日
地址: 1 Minaret Rd, Mammoth Lakes, CA 93546
官网订票：http://www.mammothmountain.com/
滑雪场拥有超过3500英亩的滑雪地形，28部缆车，包括3个吊箱缆车，平均每小时可运载5万名滑雪爱好者上山，该地区海拔11053英尺，共150多条雪道，25%初学者道，40%中级雪道，35%高级雪道。建议初学者滑前山的雪道， 前山滑腻的高手自然就可以去后山走走啦。
陡峭的滑道丶宽敞的滑台和精心设计的路线，都证明这是一个滑雪的最佳场所，同时这里也是一个理想的家族旅游圣地。Mammoth Mountain每年的日照时间约为300天，所以在半山腰处的建筑里，常常可以看到参加滑雪后活动的人将椅子拉出来放在日光浴平台上，尽情享受这里的阳光，小编觉得来这里度过一个悠闲的滑雪周末，应该是很不错的选择。
4、南加州——洛杉矶周边
小编觉得，神马上午滑雪下午冲浪这种事，也只有在南加州才能实现了！位于洛杉矶东部的大熊湖有两个度假村: 雪峰 (Snow Summit) 是南加州最大的度假村之一，其 240 英亩的滑雪场地中有 31 个滑雪道。 熊山 (Bear Mountain) 因拥有南加州唯一的大半管而吸引了大批滑雪板玩家。 在这座大自然爱好者的天堂中,有着四季宜人的气候，你可以尽情徜徉在崇山峻岭之间,享受打高尔夫球、滑雪、钓鱼和健行的乐趣。这里的住宿选择也很多，从提供户外活动和私人海滩的度假村、到具有乡村风情的舒适小旅店一应俱全。
Big Bear 大熊湖
2016-2017年度开放时间：11月11日
地址：630 Bartlett Road Big Bear Lake, CA 92315
官网订票：http://www.bigbear.com/
在冬天，一般洛杉矶下了雨后，大熊湖的山上就会有积雪，再加上，大熊湖的滑雪场添加了造雪机器，无论洛杉矶阳光多么的明媚，都不用担心不能够滑雪。附近的Bear Mountain Resort的滑道有150个跳台，还设有斜道丶小型障碍物丶弯道丶三角形斜坡丶滚动障碍物，既适合有经验者训练，也可以帮助初学者掌握所有滑雪技能；Snow Summit Mountain Resort滑雪道总长度达27公里，还有简单好玩的泳圈滑雪道。
Mt. Baldy
2016-2017年度开放时间：12月27日
地址：8401 Mt Baldy Rd. Mt Baldy, CA 91759
官网订票：http://mtbaldyskilifts.com/
对于爱好登山的同学来说Mt. Baldy并不陌生，登山驴友口中的“秃头山”，海拔10, 064英尺，是洛杉矶县境内最高峰。此雪场有4条缆车线，4条绿道，6条蓝道，14条黑道。也有为孩子准备的雪胎公园。可以说Mt. Baldy是南加为数不多的滑雪度假村中的家庭友好型，地形可满足各水平的单双板滑雪游客，滑腻了大熊湖雪场的南加小伙伴，不妨试试这里。
Mountain High
2016-2017年度开放时间：11月12日
地址： 24510 California 2, Wrightwood, CA 92397
官网：http://www.mthigh.com/
Mountain High应概算是里洛杉矶市区最近、规模最大的高山滑雪场了，从LA或者OC出发，一个多小时就可以进入冰雪世界。Mountain High有西部和东部两个滑雪场，西部的雪道难度较低，适合起步级别的的滑雪爱好者。东部的雪道难度较大，富有挑战性，适合高手一展身手。
写给第一次挑战滑雪的你
根据近期的天气变化选择好游玩的时间，注意天气预报，最好避开大风天；
由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上；
一旦陶醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿，因此，应随身携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等；
在滑雪场，应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应；
注意热身，滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤；
从最缓的坡开始学起，感受速度和平衡，别尝试上陡坡；
减速用犁式（内八字），千万不可用雪仗前插来尝试减速；
当前方有人并且无法控制速度和方向会撞上时，果断主动摔倒。人与人相撞受伤的可能性远大于主动侧摔，并且相撞事故责任在后者；
学会正确的摔倒，正常的摔倒方式为下蹲往左右侧倒地，不可往前或往后
相应的如果摔倒了，迅速离开雪道，可以站起来接着滑走或者把雪板脱掉走到雪道两边，停留在中间容易被后方人撞上。
带小朋友滑雪的建议
如果你之前去过一些滑雪场，应该不难发现滑雪也是不错的亲子活动，很多美国小朋友的滑雪技术真是一点都不逊色。下面小编总结了一些带小朋友去滑雪的小贴士，爸爸妈妈们可以事前做好准备，带宝贝一起过一个愉快的滑雪周末。
可为他们准备一个绑在身上的小包，放些唇膏，现金，及电话号码备用。
小朋友如果是第一次去，建议参加儿童的团体课程，在专业教练的指导下安全的学习滑雪。
提前搜寻其他周边娱乐活动，万一小朋友不爱整天滑雪，可以安排周边景点，让一家大小玩得更丰富。
带小朋友去的建议查看滑雪场是否有Snow Tube的项目选择，是让小朋友坐在一个大的滑雪圈中从滑道滑下，不需要技巧，非常刺激好玩，大小朋友都爱玩！
本文由资深经纪 Natasha Wang 提供，内容及图片转载自iFuun。
更多资讯，请点击下面蓝字【阅读原文】致讯 Natasha Wang 资深经纪 。
