生活中，很多父母为了让孩子健康，不惜代价买来各种营养保健品，补锌的、补钙的、补铁的、补益生菌的……一股脑灌进孩子肚里，结果病没少生，还“累”坏了孩子的脾胃，得不偿失。
细心爸坚持捏脊
小药罐子变壮了
怎么才能让孩子少生病呢？张先生从中医里找了一个好办法——捏脊。有用没有，试试再说。每天晚上睡前，他都会为儿子捏脊15-20遍，直捏到儿子脊柱表面皮肤发红为止。具体方法就是让儿子俯卧在床上，双手拇指与食指并拢，从尾椎骨沿脊柱向上捏，连皮带肉用力捏起再放下，一直捏到脖子。这一捏就已坚持了近两年，渐渐地，孩子真的病少了，以前三天两头就要吃的感冒药、咳嗽药早已被束之高阁。最令张先生得意的是，貌似因为捏脊让儿子从吃饭难也变成了吃饭香，从前的“小药罐子”现在变壮了。
中医点评
TCM Wellness中医师介绍，捏脊是中医的传统疗法，儿童的脊柱两侧有17对穴位，对头部、四肢、内脏都有调节作用。经常捏脊，可使孩子全身气血畅通，免于疾病。同时注意未患病时以保健为目的效果较好，在冬季操作时应注意环境温度避免受凉，虽然捏脊疗法是一个良好的保健防病措施，但贵在坚持。那些说难见其效的定是三天打渔两天晒网的父母，只要有恒心坚持，父母肯定会有意想不到的收获，那就是健康强壮的孩子。
防百病 捏捏脊
巧学妙用
预防鼻炎——揉迎香穴
许多孩子一到冬天稍遇风吹草动，鼻下便见两条“青龙"摆尾，每天揉迎香穴20-30遍可预防鼻炎。
防鼻炎 揉迎香
迎香穴在鼻唇沟中鼻翼旁，用食指和中指分别按揉左右两穴即可，对于缓解鼻塞或慢性鼻炎引起的流涕都十分有效。
孩子咳嗽——拍背
如果你细听，孩子们的咳嗽声总是此起彼伏，特别有痰时，除了一般治疗外，可加用拍背的方法：家长手指轻度曲屈，轻用力从背部由下往上拍背，每次双侧交替拍，每次拍约10分钟，每天坚持拍两次，可帮助痰液排除，促进恢复。
治咳嗽 拍拍背
增强体质——压足三里
传统中医认为，经常揉压足三里能调节机体免疫力、增强抗病能力的作用，对成人有效，对孩子同样有效。
强体质 压足三里
足三里位于小腿外膝眼下四横指(用小儿手取)，胫骨外侧约一横指的地方，每天用中指按压足三里穴5-10分钟，每分钟按压15-20次，坚持2-3个月。
吃饭难——揉拇指脾经
父母常发现孩子挑食，这不喜欢，那不爱吃，其实这是孩子脾胃不好，如果能把孩子脾脏调养好，吃饭香了，生病自然就少了。
吃饭难 揉拇指
五指上分列着五经，脾经位于拇指罗纹面，只要每天沿顺时针方向揉拇指罗纹面一两次，每次3-5分钟就相当于补脾了。
TCM Wellness中医师说，若您对孩子健康有任何问题，欢迎来人来电。
