作为一个
5个月内狂减35公斤
的男生来说
今天就好好跟你谈谈
减肥与吃饭的关系
可以很负责人的告诉你
不减少吃饭量
减肥无从谈起
可能你最好奇的
还是我的减肥方法吧
准备接大招~
早上醒来后先撒个尿
再做2分钟热身
接着不间断跑步5公里以上
或者计时30分钟以上
通常这时候内裤已被汗水湿透
跑完再吃饭
早餐一定要 少!少!少!
大概6块儿饼干
早上任务就这样结束了
白天跟平常一样
就是中午别吃太多
晚上呢 不用运动
真的不用运动
但还是六块儿饼干的量
照此坚持半年6个月
你也可以减30公斤
接下来很不好意思的告诉你
我这儿有很多零食
还是超级大礼包哦
减肥餐啦
1
澳洲零食十件大礼包!
1. 【Fantastic 梵泰丝迪 米饼 100g/包 紫菜味!】香脆可口,零食佳品。
2.【Sunbites全谷物锅巴120g 车达芝士韭菜味】
以全麦、玉米、燕麦、鹰嘴豆等健康谷物为底,无人工色素调味剂,天然调味!好吃不艳口!健康不怕胖!
3.【Fantastic 梵泰丝迪 小米饼 80g 蜂蜜口味 】 吃了还想吃!
4.【ARNOTTS雅乐思 JATZ 烘焙非油炸饼干225g】
酥脆的口感,嚼在嘴里还有回味的奶香,营养与美味在此刻完美融合
5.【belvita健康全麦谷物粗粮低脂低糖饼干300g】
觉得weetbix太淡的,这个更棒,全谷物低脂低糖,健康又美味,吃一顿好的早餐一天都充满活力
6.【Loacker/莱家威化饼干 榛子味 125g/袋】
正方形小巧威化,一口一个,一袋大约65块,这么好的美味与大家分享
7.【Loacker Tortina 牛奶巧克力榛子味饼干125g 】
当榛子遇上巧克力,一段美味的故事开始了......
8.【tictac小黄人嘀嗒糖 神偷奶爸限量版24g 新款】
嘀嗒糖的由来是与它的开合有关,盒盖关闭发出“嘀”,盒盖打开发出“嗒”,是不是很有创意~~
每粒嘀嗒糖的热量小于2卡路里,丝毫不会增加身体负担哟
9.【费列罗Nutella能多益榛子巧克力酱 220g】
浓稠的巧克力酱,配上香浓的榛子口味,无论是直接食用,抹面包吃,或就饭吃,还是做西点,还是调制巧克力都是非凡的享受,喜欢巧克力的你还不快快行动!
10.【澳洲Uncle Tobys谷物能量棒】
酸奶水果全麦棒是健康营养的好零食,香滑的第一口感,沁香的果肉与坚果、燕麦共同激发您的味觉!具有非常高的碳水化合物和膳食纤维,脂肪和糖含量也非常低
这十种澳洲零食
都是经过精挑细选的
全家老少都可以吃
感兴趣的朋友可以加客服咨询价格
优惠活动下周二就结束
2
口香糖进口豪华礼包 10盒装!
易极薄荷糖(Eclipse mints)
是普通薄荷糖效果的4倍时间
长效保持口气清新
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美国进口零食
易极Eclipse mints木糖醇无糖薄荷口香糖
一盒/34g【约50粒】
口香糖礼包10盒装!
包含所有口味
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味道都很好!
试试就知道!
每种口味各一盒,十种口味!满足你!
不是国内口香糖可比的哦
3
Arnott's 雅乐思六种口味豪华饼干大礼包
这款饼干可是一个
让客户念念不忘的饼干哦~
尝过以后就知道了
六种口味,饼干还可以这样
早餐让你精神加倍!
这才叫意外
这才叫惊喜
吃零食 吃零食
三款澳洲零食大礼包
有没有打动你呢
可以送吃货女朋友啊
还可以当礼物送给孩子
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下周二就要结束了
不要错过哟~
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