人生苦短必须性感
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都说一个人的外在反映着这个人的精神面貌，有的人刚步入中年便已老态龙钟，而有的人花甲时分仍神采奕奕。一个人再天生丽质不懂保养不愿锻炼，也难逃岁月的魔爪，衰老和疾病会如期而至。而坚持锻炼和健身的人，焕发神采的不仅是他们的外貌，精气神都会发生不可思议的改变。有时，健身堪比整容，不信你试试。
这两天
一组同龄人合照
刷爆了国内健身圈
图左是一位67岁的老人
图右是67岁的健美运动员杨新民老师
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相同年龄
但从外观上有着强烈的距离感！
让多人不禁感叹，健身和不健身
简直就是两种状态，两种人生！
还记得两个月前爆红网络的这张图吗？
两个人一样的年纪
但却身材差异巨大
精神面貌差别巨大
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健身不仅是对身材的升华，
更是对容貌气质的升华！
她叫叶问，今年50岁，健身20年
如果我不说年龄，你会相信吗？
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穿上泳装是这样的
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范伟VS刘德华
刘德华55岁，范伟54岁
两人仅仅相差一岁
但容貌上两人有着天壤之别
健身VS不健身
这也许是最直观的对比了
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林志颖VS郭德纲
42岁的林志颖和42岁的郭德纲
相同年龄，不同的气质和颜值
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这对比简直逆天
一个精神饱满，一个老态龙钟
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而林志颖把这一切归功于运动！
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一对双胞胎兄弟
“除了长的像，其他没有一点相似之处！”
此言不假！
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最近爆红的80岁的王德顺大爷
和当年82岁结婚的杨振宁教授对比
王德顺大爷可是健身房的常客
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同是74岁的老太
健身和不健身的区别
一个是健身房常客，一个是医院常客
一个超级网红开创新事业
一个靠氧气安享晚年
没有对比就没有伤害
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不要说自己太忙，每天健身一小时
一年只需要拿出8天多的时间放在健身上
你真的没时间吗？
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运动 vs 不运动的人
在每天看来没有任何区别；
在每月看来差异也是微乎其微；
在每年看来差距虽然明显，
但好像也没什么了不起的；
但在每5年来看的时候，
那就是身体和精神状态的巨大分野
等到了10年再看的时候，
也许就是一种人生
对另一种人生不可企及的鸿沟！
10年后，
同龄人身体素质下降时，
我们却神采奕奕；
20年后，
同龄人开始受到健康困扰，
开始成为医院常客的时候，
我们依然健壮如初；
30年后，
当部分同龄人必须有人照顾的时候，
我们却可以爬山，游泳，享受生活；
40年后，
部分同龄人病入膏肓，
我们还可以晨跑冬泳，
告诉孩子们：“我还行”！
而人生的最后10年
还能享受天伦之乐
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你会怎么选择？
现在开始健身意味着什么？
意味着我们每天都在和同龄人拉开距离！
人生漫漫，
不同选择铸造了不同的人生
健身，可在工作之余！
可在无聊之时！
可在情绪不畅！
可在压力山大！
可在任何时候！
因为它只需要一点点的时间！
它却回馈了我们整个人生！
讲真，健身真好！
愿你热爱生活，热爱健身！
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健身并不是为了向别人炫耀什么
只是为了遇见更好的自己。
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