据调查显示，大多数同学出国前最担心语言障碍及住宿饮食等生活问题。出国留学，离开自己生长生活的地方，去到一个陌生的国度，不同文化的冲击，难免会经历一个适应调整期，不同的学生适应程度也有所不同。留学生们应当调整好自己的心理状态，做好心理准备，融入到留学的国家中去。
学会自我调节
来到一个陌生的环境，留学生们难免会感觉到孤独与无助，建议同学们多参加学校活动和社会活动。
加拿大学校有许多不同的社团，留学生们可以根据自己的兴趣爱好加入到社团活动中去，不仅可以结交到与自己相同爱好的同学，还能提高自己的语言表达能力。
同时，加拿大也有不少的义工活动，同学们也可以多多参加此类活动，以便更好的融入到当地的生活中去。
学会独立
出门在外，不管是生活上还是学习上，很多事情都得靠自己独立解决。国外的规章制度一般分得很详细，同学们仔细阅读，按照制度来基本都可以解决。
加拿大的学习多以自主为主，老师引导学生学习，更多的是鼓励学生们自己的思考，培养独立解决问题的能力，学生们需要去适应这种学习状态，慢慢培养自己学习的习惯，不要担心语言障碍，多与老师沟通，问题总会解决的。
增强自信心
了解自己的优势和不足，努力展示自己的优势，并弥补自己的不足。毕竟独自在外，没有父母无时无刻的关心，包容，留学生们得慢慢熟悉环境，结交新的朋友。不要惧怕与人交流，坚信自己可以度过最初的适应期。
刚到国外生活，会面临许多的不适应或尴尬，但是时间久了，你就会发现，其实也没什么大不了，以积极的心态面对留学生活，你会发现，留学生活真的很精彩。
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