这两天在看《未来简史》，这是以色列历史学家、作家赫拉利继《人类简史》大获成功后的最新力作。他与我同年生，知识丰富。

书后的致谢词里，第一段是：

“感谢我的老师萨帝亚·纳拉扬·戈恩卡（Satya Narayan Goenka, 1924-2013），他教导我内观禅修的技巧（Vipassana meditation），让我能够观察事物的真相，更了解心灵及世界。如果没有过去15年来禅修带给我的专注、平静及见解，我不可能写出这本书。”

看他上本书时，我注意到了他的慈悲的倾向，这书里也有谴责杀生的人文关怀。看到这里才明白原来他也练过内观。我2014年初在台湾高雄六龟也练过10天的内观，很多早晚都是在葛印卡大师的诵经声中冥想，因此可以说与Harari同师了。不过Harari每天两小时打坐，而我内观已经不大练了，顶多在非常累的时候闭目内观几分钟。

尤瓦尔·赫拉利提到的萨帝亚·纳拉扬·戈恩卡就是葛印卡（Satya Narayan Goenka，1924年1月30日－2013年9月29日），内观禅修在20世纪的第三位继承人。在全世界173个修练中心，都是以葛印卡的录音作为教学的重要内容。

在内观禅修(www.dhamma.org)的网站上，是这样解释的：“「内观」（Vipassana），意思是如其本然地观察事物，它是印度最古老的静坐方法之一。此技巧在超过两千五百多年前重新被释迦牟尼佛发现并将之传授，以它做为普遍性的解药，治疗普遍性的痛苦，它就是生活的艺术。此无宗教派别之分的技巧的目标是彻底根除内心所有不净杂染，达到究竟解脱和最崇高的快乐。它的宗旨不是纯粹治疗身体上的疾病，而是从根本上治愈人类的痛苦。”

我把我台湾内观的经历详细记录了下来，之前的文章里有，如果想了解请费心去找。