生活很忙碌，忙于工作、忙于家庭，深怕一怠惰就会前功尽弃，如此认真过日子的你有多久没休息了呢？偶尔感到厌倦、觉得烦躁、喘不过气，有时候你也该给自己放个假，离开城市，去探索更大的世界。
其实，需要放假休息的时候，身体都会给我们微妙警讯，当你发现这些征兆时，就勇敢让生活暂停一下，去享受新鲜空气吧！
原本不是情绪化的人，这阵子却容易对小事发怒或是大发雷霆，即便心里很清楚「这不是大不了的事」，但仍无法克制自己的情绪，很有可能你的身体承载太多压力而自己却浑然不知，此时你需要放个假、喘口气。
失眠是身体给的微小特征，当你不如以往得能好好入睡，脑袋一直没有休息，就算早早上床就寝仍辗转到深夜。长期失眠会让你陷入更深沉的沮丧，这时你该让自己休息一阵子，转换一下跑道了。
美食、电影、逛街、聚会都没兴趣，也可能没太大胃口、不想打扮，对假日活动也没有想法，和过去有活力的你反差甚大，甚至不清楚自己活着为了什么。你千万别一直在死胡同里打转，让自己走出户外，接受一些新事物，也许能为一成不变的生活注入灵感。
工作的时候会分心，无法在同一件事上持续有冲劲，容易觉得厌烦，而且效率变差，也许是你对这份工作或目前的生活状态失去热忱了，在热情消耗殆尽以前，最好让自己度个假，好好调适一下身心，再度回到工作岗位也许会更有动力！
不是从事太劳力的工作，但就是肩颈僵硬又酸痛，疲惫身体彷佛睡了多久都无法舒畅，其实身体面对太多压力时，很容易反应在肩颈上。建议你放自己一个假，去海岛放空之类的，好好释放你的压力吧～
没有出国的计划，却会留意旅游信息，还会主动搜寻国外景点或是旅游优惠，对于朋友的打卡也感到异常羡慕，其实你的潜意识已经非常强烈了，大脑不断对你发出「想要旅行」的讯息，何不跟着自己感觉走，就让自己放个假，出国走走吧！
内容源于噪咖，作者 ezTravel易游网，如有涉及作者权益，请告知，我们将及时撤下文章，先致以歉意。 欢迎分享到朋友圈，澳际澳洲诚意推荐
