房叔今天要为大家介绍的是位于外伦敦东部的黑弗灵（Havering），面积112.27 km2，人口245,974。该区的主要城镇是Romford，其他社区还包括Hornchurch、Upminster和Rainham。Romford的城市中心有着富有都市气息的零售业，其南部则延伸至泰晤士河河畔。
黑弗灵的名字来自于曾经占领该区域数个世纪的黑弗灵皇家自由派，11世纪到19世纪期间，黑弗灵一直是皇家开阔的后花园，区域的格言至今都是自由Liberty。
宽阔的面积和不高的人口造就了黑弗灵区比例颇高的人均面积。区域内的大部分地块都是公园，60 km2 属于都市绿色带保护土地，超过整个区域面积的一半。
区域的发展广泛但是并不密集，失业率在4.5%左右，低于伦敦平均数据，当地也是犯罪率最低的区域之一。
南边通过泰晤士河与贝克斯利区（Bexley）相接，西边为雷德布里奇区（Redbridge），北边和南边分别与巴金达格南区（Barking and Dagenham）和埃塞克斯（Essex）相邻。
区域内的教学资源包括基础教育、社区学校和受津贴民办学校，此外还有好几所高校。
District line东西贯通着黑弗灵区，四通八达的巴士路线则将Romford和区域内各地都串联起来。
铁路方面， Tilbury和Southend Railway在黑弗灵区有两处站点，Great Eastern Main Line则在黑弗灵区的北部运行，为在Romford、Gidea Park和Harold Wood的居民提供便利。
London Overground的分支也覆盖到了Romford到Upminster区域。从Romford到伦敦和雷丁则可以搭乘Crossrail。
区域中心Romford是主要的商业中心，有超过7000家大小企业设立在黑弗灵区。区域内Hornchurch和Upminster则是品牌密集的高街购物中心。
在Romford有着颇为发达的“夜间经济”，是伦敦西区之外最密集的酒吧和club地区之一。
看到这里您千万别认为黑弗灵区只是个“不夜城”，其实该区域内还有好几个运动俱乐部，包括足球、冰球和橄榄球。此外，黑弗灵政府还运营者Fairkytes艺术中心和数个剧院，为当地带来人文的气息。
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