据加拿大天气预报，这个冬天，加拿大的雪多多多。冷，是必须的！但，对于热爱滑雪的亲们来说，多雪很令人激动呢！
一、滑雪安全手册
滑雪是一项十分流行的运动，从高高的雪地上快速滑下，那种刺激的体验可不是一般人能够承受的。滑雪运动的高速决定滑雪的风险，要想安全地享受滑雪的乐趣，你一定要注意下面这些事情：
1)雪板脱下来时一定要放倒(有鞋套BINDNING那边朝下)， 以免雪板滑走；
2)要学会使用缆车，不会的要提前跟开缆车人说，他们会在一边培训你；
3)随时带着雪场的地图，知道自己在哪里，要去哪里；
4)滑在你前面的有优先权。也就是你不能从后面撞上去，如果你想超他，必须要小心避开他！
5)当你要停下来休息时，请到雪道的两侧休息，尽量不要在雪道中间休息。休息的地方也要在显眼的地方，不要在转弯后面休息，否则刚转弯的滑雪者来不及刹车会撞到你；
6)当到了雪道汇合处时，要注意看上坡，如果有人要让开（跟开车一样，小路要让大路的，转弯要让直行的）；
7)注意看雪道两旁的标志，并遵守标志提示。不要滑到关闭的雪道上。当雪道显示“SLOW”时，要放慢速度；
8)控制好自己的速度，想要挑战自己的极限前，先衡量自己的能力。如果想尝试有受伤危险的动作时，一定要有朋友在你旁边看着；
9)若不小心受伤，不要慌，脱下雪板，插在你后面的斜坡上，让其他的滑雪者知道你受伤，请他们帮你打电话求救或是找救援队来；
10)注意防水防寒防风。穿多了太热可以脱掉，但是穿少了就会影响一天的活动。 另外，如果摔得很惨，不要急着起来，第一件事是检查自己有没有受伤，能不能继续滑；
11)尽量和朋友家人一起滑，不要落单。
除此之外，下面的三条也要注意：
休息：滑雪前一天记得好好休息，滑雪是一项很注重体能的项目。如果不好好休息的话，第二天滑完雪会跟死了一样。像我昨天就是，前一天晚上失眠没睡好，只睡了两三个小时，一大早就出去滑雪，到了下午简直是煎熬。所以无论如何，滑雪的前一天一定要好好休息。
不要怕摔，不要怕丢脸：做好心理准备也是做好准备的一个层面。无论如何，不要怕摔，不要怕丢脸。你要记得，滑雪场上是有那些看起来很飘逸很帅的人比如我啊哈哈哈（开个玩笑求不丢鸡蛋）。但是大多数的人其实都是处于「不会」的状态。因此没人注意你到底是不是摔了。我在滑雪场上见到过摔成各种各样的人。要敢于摔跤，是学会滑雪的第一步。我见到过各种平常看起来一本正经高高再上的男神女神们摔的不像样子呢！哈哈哈，没人会注意这些的。
挑人少的时候去：这条在任何时间任何地点都适用！当然，对于广大的学生党来说，这不是问题。不过对于上班族来说，也只能自求多福了。
二、滑雪装备手册
帽子
带一顶帽子比较好。毛线为佳，最好是不带冒舌的帽子。好奇的小伙伴们会问为什么滑雪最后佩戴帽子呢？首先，从安全角度考虑，由于摔跤是肯定的，所以戴上帽子一定程度上在摔跤的时候可以减少冲击力；其次，当下坡速度快起来的时候还可以挡风；同时，摔跤的时候还可以防止头发直接接触到雪，弄得湿湿的，很容易感冒生病。建议滑雪者最好能买个滑雪专用头盔。
围巾
小编建议带一条围巾，除了保暖之外，还有飘逸起来，真的真的很拉轰呢！不过，如果害怕摔倒后围巾缠到脖子什么窒息，那就算了吧。
眼镜/墨镜
先说眼镜，应该是分为近视或者是不近视的。近视的话，去滑雪建议最好带隐形眼镜。日抛型的就够。不近视的话，那你还在等什么呢！带上化雪镜，出发啦！
衣服
有冲锋衣的话一定要首选冲锋衣！没有冲锋衣的话，最好能穿运动一点，能保温但是又不至于太厚。隔水是首选，像那些大衣啊什么的还是算了吧。
总之，选衣着一定要从里里外外都以舒适，隔水，不是太厚为前提。其实保温倒是次要。因为真到了滑雪场，你滑一会儿就会发现还是挺热的。不过也别把自己冻着了。
手套
带一双轻便的。最好是能防点水的。像滑雪手套或者是守门员手套那种其实都不错的，你会感谢我的。切记！一定一定不要带毛线手套！湿了实在是太痛苦了。
护具
这里说的护具主要包括护膝、护肘、护臀、护肩等基本配置；如果水平较高的小伙伴们，喜欢玩花样滑的还要配备护颈和背甲。
护臀：新手滑雪因为恐惧会自然地身体会往后靠，摔几次后爬起来体力消耗很大，最主要是保护尾骨，摔倒尾骨起码要痛个1个星期以上。
护膝：滑雪最容易受伤的地方就是膝盖，新手滑雪者经常习惯往前跪，滑雪时候速度加上冲力往前摔得时候膝盖很容易伤到。
护腕：人的本能反应摔倒的时候会去先去手去撑地，自然手腕很容易扭到，摔倒时正确的方法是用肘泄力然后才用手去撑地因为肘承受力度远远大过手腕。
裤子
切忌穿牛仔裤以及一切紧身裤。要记得，这里是滑雪场，真的不是T台秀，所以并不需要打扮的太好看。
滑雪裤或者是登山裤是首选。没有的话，也并不需要刻意去买。裤子要以舒适为前提，我平常都是穿运动裤去的。
一定要准备一条备用的裤子，因为你滑雪摔倒后裤子会沾上雪水湿掉，所以备用裤子在滑完雪后就能派上用场。
鞋子/袜子
记得穿一双舒适保暖的棉袜。
对与鞋子来说，其实你是用不到其他鞋子。因为你到了滑雪场上当然要穿滑雪鞋啊，不然你还想怎么样！
滑雪板、滑雪杖以及滑雪鞋等物品
滑雪板、滑雪鞋、滑雪杖等一般来说，各大雪场都是可以成套租的，你只需要付一点押金就可以。所以，建议是，在没有确定是否真的很喜欢这项运动前，还是先租合适。
滑雪鞋
一定要选合适的滑雪鞋。那什么是合适的呢？只要你穿起来最舒服就行了，至于鞋号，不用太在意。因为其实不同的滑雪场滑雪鞋的鞋号是不大一样的，有些滑雪场报的码会比较小，有些则相反。
然后记得带两个较小的一次性的塑料袋用来裹脚。如果有鞋套当然再好不过了，因为滑雪场的鞋子是公共物品，很难保证绝对的卫生。如果你还不放心起卫生，可以带点什么消毒剂喷一下。
食物
行前要少喝水，因为你当然不想滑的正high的时候，突然想去上厕所吧。
补充能量：士力架巧克力之类的都可以吃一吃。
带好干粮：很认真的说，一般我去滑雪都是早上去下午回，所以午饭是没有办法在家吃的。而滑雪场的午饭不但不忍直视而且还超贵无比，所以我建议随身带点吃的，存在滑雪场里存包处。
又到滑雪季节，还等什么？(｡･∀･)ﾉﾞ嗨起来！
坐等小编下一期的滑雪场大全。也许下周，也许下下周，就看小编心情和亲们的支持啦！您的点击就是最大的动力。
