铲屎官第一守恒定律——猫党和狗党之争是恒定存在的。

要问小编是猫党还是狗党，咳咳，裁判下场了啊。听好，不管猫可爱还是狗可爱，毋庸置疑的是，养条狗能够让你更健康。

在过去的十年里，有很多研究都在试图说明，拥有一条狗，能够让你的身心获益。2013年，美国心脏协会发表了一份特别报告，认为养狗能够降低心血管疾病的发病风险[1]。最近的一些新数据似乎确凿地证明了这些由养狗带来的益处。

11月17日发表的《自然》子刊《科学报告》上[2]，瑞典乌普萨拉大学Tove Fall教授团队对340万人进行了调查，在长达12年的随访期里，有狗的人，全因死亡率下降了20%，心血管疾病发病率降低了26%！其中单身的狗主人获得的益处更大，这种健康收益与狗的品种也有关系。

Tove Fall教授和她的狗狗IKKA（狗党无疑）

瑞典这个国家医保记录还是挺完善的，每个居民都有唯一的个人识别号码，每次就医都会登记造册，这就方便了研究者跟踪他们的健康数据。研究小组筛选了2001年1月1日之前，没有心血管疾病记录的40-80周岁瑞典居民的健康数据，结果得到了一个340万人的队列，这些人平均年龄57岁，男性占比48%。13.1%受访者养狗。

至于为什么是2001年1月1日这个日期呢？因为从这一天开始，瑞典政府要求每一只合法的狗狗都要进行登记，它们将获得一个耳部的纹身或者是一张皮下芯片，狗狗的数据也会和它主人匹配起来。

多达340万的受访者和长达12年的随访，让这项研究的可信度大增。当根据年龄、性别、婚姻状况、居住地等多因素做出调整后，研究者得出了一个令狗党欢呼雀跃的结论——养狗的人，全因死亡率下降了20%，心血管疾病发病率降低26%！

进一步分析之后，小编有些哭笑不得了：单身的（或者说是一个人生活的）狗主人从狗狗身上获得的益处更大，他们的全因死亡率降低了33%，心血管疾病发病率则降低了36%！

除此以外，这种健康的益处与犬种也有很大的关系。根据犬种的不同，对其降低的死亡风险重新排序，名列前茅的是指示犬（Pointers）、追踪犬（Scent Hounds）、巡回犬（Retrievers）等等。对这些犬种不熟悉？不要紧，概而言之，它们都是一些早年间贵族们用来打猎的犬种，主要特征是，大、亲人、以及撒手没。

我们比较熟悉的一种巡回犬——金毛

遛狗真的是个体力活。

不知道大家有没有遛过大型犬，小编可遛过。反正牵着这些肩高超过50cm的大狗，小编并不知道谁在遛谁。

另外可别觉得小狗子就好遛了。它们一会儿走左一会儿走右，再一会儿牵引绳就把你自己捆起来了……松绳遛？开什么玩笑呢，松了咋抓回来？啊，咋抓回来？？

除了运动因素，狗狗带来的陪伴感也是不可忽视的，这能够减轻孤独和社会隔离的感觉，而它们又是心血管疾病的危险因素[3]。

英国进行的一项调查显示，独自生活的110万英国人，与那些拥有良好社交网络的人相比，早死的可能性要高50%。对此，本项研究的通讯作者Tove Fall教授认为：“如果你有一只狗，你就能抵消独自生活的影响。”[4]

Tove Fall教授和她的狗狗IKKA

这点小编也是挺有体会的。和狗子的互动总是很开心的，情绪再差和狗子玩一会儿也晴朗了。而且每一位养狗的人都知道，养狗也会促进你与其他人的交谈和社交。在遛狗的路上，不管狗子什么品种、关系好坏，最后狗主人都是混得挺熟的。要是你的狗子招人喜欢一点，随便一个路人都可能过来搭话，最后所有邻居都认识了你……的狗。

Fall教授说：“这些流行病学分析找到了大数据中的关联，但是没有提供狗是如何保护我们免遭心血管疾病困扰的答案。我们知道，狗主人一般有更高的体力活动水平，其他因素也包括增加的社会交往，和狗带来的微生物影响。”[5]

小编有时候很辛苦，但是看到自己的狗狗，还是会非常开心，所以风雨无阻地遛它。

你是猫党还是狗党？小编是猫狗双全，请在留言区留下你的羡慕嫉妒恨。

参考资料：

[1] Levine G N, Allen K, Braun L T, et al. Pet ownership and cardiovascular risk[J]. Circulation, 2013: CIR. 0b013e31829201e1.

[2] Mubanga M, Byberg L, Nowak C, et al. Dog ownership and the risk of cardiovascular disease and death–a nationwide cohort study[J]. Scientific Reports, 2017, 7(1): 15821.

[3] Valtorta N K, Kanaan M, Gilbody S, et al. Loneliness and social isolation as risk factors for coronary heart disease and stroke: systematic review and meta-analysis of longitudinal observational studies[J]. Heart, 2016, 102(13): 1009-1016

[4]https://www.psychologytoday.com/blog/canine-corner/201711/which-breeds-dogs-are-best-your-health

[5]https://www.sciencedaily.com/releases/2017/11/171117085115.htm