有什么音乐或者专辑是你的最爱，有哪一首歌可以将你的大脑带入安静愉悦的状态。千万要把这些音乐随身带好。

这一招对于一些自控力弱的小伙伴们不适用，因为很可能减压过头让小伙伴一直追剧忘记复习功课了！当然，如果是自控力强的童子，可以尝试看一些可以让你放声大笑的视频，并且可以配合制定一个大笑减压的时间表，定期释放压力。

有减重计划的小伙伴请绕行，因为这一招会增加你的罪恶感。其他对自己身材体重不介意的小伙伴请继续往下看。如果你知道今晚会熬夜到很晚，或者下面的周末又因为Finals不能休息，那么就用你最爱吃但是平时不经常吃的美食来犒劳一下自己吧，满足感爆棚，也是继续奋斗的动力。

小伙伴们都知道尊敬的鲁迅先生还在三味书屋念私塾的时候在课桌上刻了“早”字来激励自己。同样，小伙伴们可以把类似的激励话题写在自己的日程本中或者做成电脑桌面。小雅哥认识的很多学生的桌面在Final临近时会变成各种“鸡汤励志”体，看着也是很醉心的。但是要真正有效，希望小伙伴们还是认真约束自己，踏踏实实复习。

每天只睡1-2个小时还要保持高效工作是不现实的，小伙伴们最好保证每天4-6个小时的睡眠时间，否则身体会吃不消，更别谈高效复习了。另外，特别忙的时候也要安排适当的休息时间，把最繁重的工作提前完成一些，避免爆表的工作狂节奏。

咖啡因肯定是Final前的必备品，但是记住，多度摄入咖啡因会让你过度兴奋和紧张以至于难以集中精力。另外，那种一场考试直接灌两瓶红牛的行为也是不可取的。另外，睡前2小时千万不要摄入咖啡因，否则会特别影响睡眠，影响第二天的工作效率。

虽然第三招里提到了如果用美食犒劳自己，但是纯甜食的摄入会让人的集中力下降。相反蛋白质是更好的选择。

这个场所最好远离朋友和同学。Final复习期间最不利的事情之一就是有人来打扰你好不容易集中起来的大脑。记住，Final前不是社交的时候，专注于自己的复习才是最重要的。Final只有一次，而party可以以后去。