【墨尔本牛奶攻略】澳洲总理卖牛奶广告?加钙加铁?低糖少脂?

2015年05月09日 墨尔本喵喵

牛奶
德运
全攻略
澳洲总理
卖牛奶广告
澳洲总理亲自帮德运卖牛奶广告，周六的早上，让我们一起吃个早餐喝杯牛奶吧！你知道德运牛奶有n多种吗？加钙加铁？低糖少脂？如何选择？melmel给大家来一个德运Long Life牛奶全攻略吧！
这次小编要做的测评的对象就是澳洲的国民牛奶——德运牛奶。昨天下午小编到woolsworth把超市里能买来的德运long life milk全部扛回家，在经历了喝牛奶喝到吐的一个下午加一个上午之后，终于得出了这一份不完全报告！
1
Full Cream Milk
甜度：★★★
浓稠度：★★★★
奶味：★★★★
脂肪含量：3%
钙含量：120mg／100ml
价格： 1L $1.29
2L $2
这款是德运输旗下的全脂牛奶，也是号称最creamy的一款牛奶，在超市里有1L装和2L装的，口感比较厚重一些，从性价比来说，值得购买！

2
Semi Skim Milk
甜度：★★★
浓稠度：★★★★
奶味：★★★
脂肪含量：2%
钙含量：120mg／100ml
价格： 1L $1.29
2L $2
翻译成中文应该是半脂牛奶，这款牛奶的的口感稍微比Full Cream的薄了那么一些些，但是如果对牛奶的口感不是那么敏感的人，一半是喝不出太大差别的。它的钙含量和全脂的那款是一样的，价格也一样，所以如果怕胖的童鞋们可以选择这款牛奶！

3
Skim Milk
甜度：★★★
浓稠度：★★★
奶味：★★★
脂肪含量：0.1%
钙含量：120mg／100ml
价格： 1L $1.29
2L $2
这款说是德运家族中的lightest one，官网上说虽然是低脂的，但是口感也是great taste。但是根据小编的亲身试验，感觉口感还是有点差，比全脂和半脂的薄了很多，奶味也不那么重，如果是追求口感的童鞋，这款牛奶个人不推荐购入。

4
Smart Calcium Enriched Milk
甜度：★★★★
浓稠度：★★★★
奶味：★★★★
脂肪含量：1.1%
钙含量：140mg／100ml
价格： 1L $1.7
这款牛奶小编给他排名第二，它的口感是在是太好了，味道醇，奶味也够，关键之含钙量还高，让它排名第二的原因只有它的脂肪含量比Point One的高了1%，如果不介意脂肪含量的同学，推荐购入！
5
Smart Plus Milk
甜度：★★★＋半颗★
浓稠度：★★★＋半颗★
奶味：★★★＋半颗★
脂肪含量：1.1%
钙含量：134mg／100ml
价格： 1L $1.7
这款牛奶是比普通的牛奶多含了铁，维他命C和维他命D，钙含量也比一般的全脂半脂高了4mg／100ml。从口感上来说，它的醇厚感，比高钙的差一点，总体上还可以。

6
Point One Milk
甜度：★★★＋半颗★
浓稠度：★★★＋半颗★
奶味：★★★＋半颗★
脂肪含量：1.1%
钙含量：140mg／100ml
价格： 1L $1.7
终于介绍到小编的家中常备款！这款牛奶是小编的最爱，因为它的奶味也够，口感也正，甜度刚好，含钙量高，脂肪含量还少，简直是追求口感和低脂人士的不二选择！强力推荐！

7
Chocolate Milk
甜度：★★★★★
浓稠度：★★★★＋半颗★
奶味：★★
脂肪含量：2％－3%
钙含量：113mg／100ml
价格： 1L $2.64
这款牛奶基本上可以当成巧克力饮品来喝。这款牛奶单喝的话，感觉奶味不是很重，也有点甜，所以小编一般都拿来泡weetbix或者玉米片。有一个小tip可以分享给大家：泡weetbix或者玉米片的时候，可以放一半巧克力奶一半纯牛奶，这样奶味会比较够！
8
Barista Own Frothing Milk
甜度：★★★★
浓稠度：★★★★
奶味：★★★★
脂肪含量：2％
钙含量：120mg／100ml
价格： 1L $1.7
这款是专门用来打奶泡的奶，除了比全脂的甜一点，其他的基本口感差不多。至于这款牛奶的奶泡打起来真的很出色么整个问题，小编可以这么回答你：它的脂肪含量是2%，半脂牛奶的脂肪含量也是2%，小编用德运的半脂牛奶也可以打出不错的奶泡，这款牛奶就不用说了把！

你喝牛奶的方式对吗？
牛奶是一种高钙的食物，有“白色血液”之称。它含有多种蛋白质，其中钙、磷的比例适中，很容易消化吸收，深受人们的青睐。但是你知道喝牛奶有哪些错误的习惯吗?

今天Melmel就为大家揭秘7种错误喝牛奶的习惯,赶紧来看看吧!
错误一：把牛奶加鸡蛋当早餐
不少人以为，牛奶和鸡蛋营养价值都很高，如果吃一份这样的早餐，肯定一上午充满活力。事实却恰恰相反。二者的蛋白质含量都较高，吃完后往往饱腹感强，吃不下其他的身体必需食物，如淀粉。
身体缺少淀粉会令人感觉昏昏欲睡，因为体内缺乏工作、学习所需的葡萄糖，它是让人保持头脑清醒、精神振奋的动力源。
所以，牛奶和鸡蛋还是分开吃比较好。而淀粉类食物，比如：面包、饼干、点心、馒头以及水果才可以为人体提供葡萄糖。
错误二：空腹喝牛奶
很多人都有空腹喝奶的习惯，这样并不好。空腹时胃液浓度过高，奶中的蛋白质就会在胃中凝结成块，会影响蛋白质的消化与吸收，还会造成胃部不适。
所以，最好在饭后喝奶，或者在喝奶时吃一些淀粉类的食物，以促进牛奶的消化和吸收。
有些人由于“乳糖不耐”，喝奶后会腹胀、腹泻，这类人更不要空腹大量饮奶，可以饮用酸奶或加入了乳糖酶的低乳糖牛奶。
错误三：喝牛奶加点糖促进消化
牛奶加不加糖和消化关系不大，主要是为了改善口感。如果感觉牛奶太腥，可依据每100ml牛奶加5-8g糖的原则适量加点糖，也可适量加入巧克力粉、咖啡和蜂蜜调味，但不要加太多，否则会摄入过多热量。
错误四：牛奶搭配果汁一起喝
许多人认为牛奶和橘汁、柠檬汁搭配，会导致蛋白质变性，是种“害死人”的喝法。的确，如果在牛奶中兑入橘汁这类高果酸的果汁，就会产生絮状的蛋白质凝结，发生蛋白质变性，但这种变性对人体基本没有危害，只有少数人会引起肠胃不适。
这样勾兑出来的饮品口感不好，也很少有人会这样喝。只要有少量的时间间隔，边喝牛奶边喝果汁或边吃水果，对大多数人来说都没有问题，还会让营养更均衡。
错误五：用牛奶送药
有人认为，用有营养的东西送服药物会更好，所以用牛奶服药，其实这是错误的。用牛奶服药，牛奶中的钙、镁等矿物质离子会与药物发生化学反应，使药物表面形成覆盖膜，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。

治疗大便干燥的药物不宜和牛奶同服，否则容易造成呕吐等不适;感冒药也不适合与牛奶同服，否则会降低药效。所以，药品不宜用牛奶送服，服药前后1-2小时内也最好不喝奶。
错误六：在牛奶中添加米汤、稀饭
有人认为，这样做可以使营养互补，其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤、稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。
错误七：牛奶加巧克力
有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。
本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
原创
melmel-

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