最近，一条关于新西兰将会发生9级大地震和海啸的惊悚消息刷爆了本地华人朋友圈。
各种各样的报道，一时间人心惶惶，每个人焦虑不安。无论传言是否属实，是否真的会发生如此高强度的地震，我们都应该防患于未然。每个人都应该学习掌握基本的应急技巧和措施。
众所周知，新西兰地处世界两大构造板块之间的岛国，位于“太平洋火环”断裂带(环太平洋地震带)上，因此新西兰和日本、智利、墨西哥、菲律宾等国家一样，都属于地震多发区。
尽管有很多预防机制可以监测到地震和海啸的来临，提前向大家发出警报。但当面对突发应急事件时，如何进行逃生自救，就成为掌握自己命运的重要技能。下面我们来看看在地震和海啸中，应该掌握哪些逃生技巧。
地震海啸前的抗灾准备
1、准备防水急救包：在办公室和家里都准备一个逃生应急包，里面应存放足够72小时的饮水、干粮、急救药品、电筒、保暖衣物等，放置于随时可以拿到的地方。
2、准备救生衣和救生圈：沿海地区经常受到海啸袭击的家庭，最好将救生衣和救生圈放在随时可以方便拿到的地区，这样在洪水淹没的时候，可以更容易获救。
3、制定地震海啸撤离计划：在地震海啸频发地区，应定期进行逃生训练。这包括了解地震海啸预警常识及基本的逃生技巧。
4、考察周围环境，制定疏散路线。确定到达安全区域的最快路线，并且应该寻找多个逃生地。
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逃生自救需谨记关键词：
判断 躲避 疏散
地震来了怎么办？
多数情况下，地震是突然发生的。在12秒钟之内通过自己的应急行动， 会得到最好的防护效果。
在家里的应急避震措施
一、在楼房（公寓）的避震措施
1、判断：判断是近震还是远震。如果是远震，观察会晃动几秒钟，再去打听这次地震发生在哪里、有多大。如果是近震，首先感到上下剧烈颠动，就要立刻采取躲避行动，绝对不能迟疑。
2、躲避：迅速躲在坚固的床沿旁边，卫生间、小厨房、小储藏间、内承重墙的墙角、墙根、已经固定好的大衣柜的旁边。躲避时，要用随手物件保护头部和口鼻。
躲避的姿势：身体尽量全区缩小、卧倒或蹲下，随手用物件护住头部、捂住口鼻，以防异物砸伤或被泥沙烟尘呛住。另一手抓住一个固定物(墙角或桌角)。如果没有任何可抓的固定物和保护头部的物件，则应该采取自我保护的姿势，头尽量向胸部靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部或颈部。
3、疏散：摇晃一旦停止，要立刻离开住所，疏散到空旷安全地带。注意：在高层楼撤离时，应使用楼梯，千万不能乘坐电梯。万一电力被切断，欲速则不达。千万不要跳楼，以免摔伤或被玻璃扎伤。
二、在平房的避震措施
当判断是近震时，能逃先逃，难逃则躲。
1、能逃先逃：如果你的位置距离房门较近，并且通道畅通，应该立即逃出房外。外逃时，最好头顶被子、枕头、安全帽，以防砸伤。如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。
2、难逃则躲：如果你的位置距离房门较远，或者室内房间布局复杂，通道狭窄曲折，外逃困难时，应立即在室内避震。要迅速躲在桌子旁边，床旁边，炕沿下或其他理想的支撑三角形空间。由于新西兰很多房屋都是用水泥预制板墙，因此在地震发生时，务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。要远离窗户和房顶大梁，不要靠近碎砖墙体。注意：当打不开房门时，应在室内避震，千万不要破窗而逃，以免被玻璃扎伤。
特别要注意的是，无论是在楼房还是在平房，首先是应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭，以免衍生二次灾害。
在公众场所的应急避震措施
一、在商店，电影院、体育馆等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱。特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥。第一时间应立即躲在椅子或坚固物品下面，用手提包、书包或柔软的物品等保护头部。注意避开吊灯、电扇等悬挂物。
待震动过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离或进入人防工程、地下室等避难场所，决不可带头乱跑，慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒；并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处；要解开衣领，保持呼吸畅通。
二、在行驶的公共交通工具上、汽车中时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤；可降低重心，躲在座位附近，以防发生意外事故。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分，要等车停稳、地震过去之后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，车钥匙应留在车上，并和同车人一起行动。
三、在繁华街、楼区遇到地震时，不要慌张地向外跑，根据情况进入建筑物中躲避比较安全。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等，注意保护好头部。在郊外遇到地震时，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。在山边、陡峭的倾斜地段，有机会发生山崩、断崖落石的危险，而在海岸边，则有可能遭遇海啸的危险。请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。
被埋要保存体力
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。设法移动身边可动之物，扩大空间，进行加固，以防余震二次伤害。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件。切记不要用明火，防止易燃气泄漏爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒气泄漏。找机会呼救，耐心等待救援。
海啸来了怎么办？
一、地震是海啸的“排头兵”，如果感觉到较强的震动，就不要靠近海边、江河的入海口。如果听到有关附近地震的报告，要做好防海啸的准备，注意电视和广播新闻。海啸可能会在地震发生几小时后到达离震源上千公里远的地方。
二、由于新西兰人民热爱水上运动，因此海上船只听到海啸预警后，应避免返回港湾，因为海啸在海港中造成的落差和湍流非常危险。如果有足够时间，船主应该在海啸到来前把船开到开阔海面。没有时间开出海港，所有人都要撤离停泊在海港里的船只。
三、海啸登陆时海水往往明显升高或降低，如果你看到海面后退速度异常快，立刻撤离到内陆地势较高的地方。
四、当海啸来临时，尽量往又高又远的地方跑，离海岸越远越好。千万不要往前冲，应不顾一切地向反方向跑，这样才有可能逃生。
五、在道路和桥梁上的人，应该立刻弃车离开道路向高处跑。在高的建筑中，最重要的是跑到更高的建筑物顶端。不要慌乱，因为海啸来去基本上只是在一两个小时之间。
六、有老人或者行动不便者、来不及逃离者被困在了原地，为防止被水流卷走。因为海啸波退去的速度是比较快的，应立刻找到建筑物、树木，或者比较固定的位置，用身体紧紧抱住或紧紧栓住身体。或者选择抱在一个比较大的飘浮物上面，虽然可能会暂时淹没在水中，但很快会漂起来，从而有更多的时间等待救援的到来。
新西兰政府也正积极通过高科技手段让民众及时了解灾害的具体。最近也通过手机短信进行了灾难通知演练，相信以后也会逐渐普及这一措施。
在发生大地震或者海啸时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。希望大家可以通过官方的、权威的渠道来了解灾害的相关信息和最近动态，不要轻易相信不明渠道的灾害信息和流言蜚语，不要轻举妄动以及盲目恐慌。完善自身面对灾害的逃生自救知识，不信谣，不传谣，才能在灾难来临时最大限度的保障自身的安全。
当然，在最后，重要的事情说三遍：不要听信谣言！不要盲目恐慌！不要听信谣言！不要盲目恐慌！不要听信谣言！不要盲目恐慌！
欲了解更多信息，人们可以访问此网站http://getthru.govt.nz/?lang=zh-Hans
其他的事情要考虑，比如注册紧急警报http://www.aucklandcivildefence.org.nz/emergency-status/subscribe-to-emergency-updates/
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