冬季室内空气流通不佳，病毒传播较为集中，人体免疫力很容易出问题。来做几道免疫系统判断题，给你的健康打个分：

1、常常觉得疲劳，体力大不如前

2、比从前更怕冷、常觉得手脚冰凉

3、便秘严重（大便不规律、硬结难下）

4、经常因天气变化、食物，引起过敏

5、伤口易发炎、身体炎症难痊愈

6、流感季节、换季容易感冒

7、压力大、疲劳时容易上火（扁桃体发炎、口腔溃疡、眼睛炎症等）

请根据自己的情况对号入座，

以上7种现象你碰巧符合4种以上，

就要警惕自身免疫系统的问题了；

如果每项都中，

那咱立刻就上医院，别犹豫！

改善自身免疫力，

是否有简单有效的方法呢？

5大【免疫守则】，一起学起来！

室内密闭空气质量比外部环境脏6倍，

因此应常保持室内通风。

如遇雾霾天，需紧闭门窗，

购买质量合格的空气净化器。

外出建议戴口罩，回家洗手、洗脸，换洗衣服，

避免病菌在温暖的室内滋生繁衍。

科学研究表明，摄取适量的锌元素，

可以缓解感冒患者的症状。

平时多食用锌含量较高的食物，

如瘦牛肉、猪肉、牡蛎、蛋黄、芝麻等，

不仅对增强精力有帮助，

遇到感冒也不会感到太乏力。

感冒患者常伴有脱水症，需加强水分补充。

新鲜蔬果除了可以帮助补水，

还能抑制体内病毒与细菌繁殖，

从而改善感冒症状。

另外，人体每天需要补充100毫克维生素C，

为了避免慢性疾病、增强自身抵抗力，

则需要长期摄入500-600毫克维生素C，

因此，冬季要多补充富含维生素C的蔬果。

早睡早起精神好，

免疫力能够在睡眠中得到修整和恢复。

对于工作繁忙、作息不规律的上班族来说，

要做到以上四点都很困难。

每天10小时困在密不透风的办公间，

饮食不规律、作息颠倒，

免疫力怎能不敲响警钟？

告别感冒君，

你必须用绝招了：

随身携带贺寿利Boost免疫力泡腾片吧！

你知道吗？

泡腾片中的有效性成分为水溶性，

因此人体吸收更快，

比片剂、胶囊的效果更显著！

感觉健康指数即将跌破及格线？

立刻来片贺寿利Boost免疫力泡腾片

贺寿利Boost免疫力泡腾片

每片含有

维生素C 1000mg

抵抗感冒，缩短病后恢复时间

紫锥菊 200mg

抵抗感染，加速人体自愈过程

锌元素 7.5mg

抵御病毒，帮助白细胞生成抗体

天然草本搭配免疫力维生素，

提供强有力的抵抗力支持，

凛冬将至也不怕！

特别强调

贺寿利BOOST系列泡腾片不添加糖份，

只使用健康的天然甜味剂，

且不含阿斯巴甜，

血糖高的人群也可以放心享用喔！

写到这里，小编必须去泡一杯了~

让健康指数Up，Up，就是这么简单！