草莓Detox Water
材料:切块的新鲜草莓+薄荷叶+水
草莓性凉,具有润肺生津、健脾解酒、调理胃肠道、改善便秘和防癌功效,而且鲜嫩多汁,出味快,还能够带来酸甜开胃的味道。
西瓜Detox Water
材料:西瓜+薄荷叶+水
富含葡萄糖、维生素、氨基酸等营养成份,能清热消暑、生津解渴、利尿除烦,还可以辅助解酒毒。不过西瓜本身性寒,冷藏后会增加凉性,因此小编建议各位回温后再饮用。肠胃虚寒、患糖尿病、肾功能不全及高龄老人慎选。
青柠Detox Water
材料:青柠片+青瓜片+薄荷叶+碎冰+水
绝对不可错过的一款夏日消暑醒胃饮品!青柠富含维生素C,强碱性,可防癌、降低胆固醇、消除疲劳和增强免疫力,总之就是益处多多,不过太酸会伤胃,因此建议大家不需要放太多。青瓜可美容,味道清新,比青柠多放些也不怕。
混合鲜果Detox Water
材料:柠檬片+切片草苺+切片苹果+薄荷叶+少许肉桂粉+水
这款维他命水果味更浓郁,提味的肉桂粉可以散寒止痛活血通经,非常适合女性,不过建议用量不要太多,大概1tsp就够,不喜欢肉桂味的朋友可以不放,另外,制作Detox Water,一人份建议柠檬片1-2片就够,否则会很抢味的!
野莓椰汁Detox Water (据说这款非常好喝哦!)
材料:Açai 浆果茶+椰子汁+蓝莓+水
这款维他命水富含钾、电解质和抗氧化成分,能够帮助对抗讨厌的自由基,而且比普通饮用水更补水哦!
蓝莓Detox Water
材料:青柠+蓝莓+水+冰
这款Detox Water献给蓝莓控和经常对计算机的朋友!众所周知,富含青花素、维生素、果胶的蓝莓是护眼神物,不仅能够舒缓眼部疲劳,还可提高夜间视力,同时具有防癌、防心脏病、消炎等众多好处。而且长期食用还能保持肌肤健康,缓和皮肤下垂哦!想要得到图片上的漂亮颜色,建议可以稍微捣烂小部份蓝莓。
Tips:
1. 瓶子一定要封口,不然泡多久都不会出味道的哦!
2. 蓝莓之类的浆果出味时间会更长些~
3. 水果size切小一点出味更快。
4. 千万一定不要加糖哦!
5. 浸泡的时间长度取决于各位想要的浓度,但小编建议至少要8小时以上,各位上班族可以提前一晚准备好,然后冷藏过夜,第二天带回公司慢慢喝~