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你是不是也出现过尿频的情况呢？生活中很多人都不喜欢饮水，一般是自身因素，而另部分人则是担心频频跑卫生间太尴尬；水对人体的健康和代谢功能具有重要的作用，可是喝进去的水分又有多少被身体吸收了呢？许多人一喝水就尿频怎么回事？这个与肾虚有关吗？

一喝水就尿频怎么回事？

人体每天需要大量的水分，以保持基础代谢和机能的运作，它不仅能够调节我们的体温，帮助器官排解毒素及多余盐分；更有助于我们摄取营养素、降低血压，减少心脏病的发生。先不说人体对水分的基本需求量，单是人体每天消耗掉的水分就达2到3升之多了，如果这些水分不能够及时得到补充，就会影响到肠道的消化和血液组成。但是，当我们大量饮水时又会出现一个新的问题，那就是排尿量随之增加。

关于一喝水就尿频这个问题，很多人都认为是肾虚所致，事实上尿频的问题多是由于日常的饮水习惯不良所致；比如：很多人喜欢喝汽水或者是加糖的果汁饮品，还有一部分人喜欢大口饮水，这些都会导致排尿量增加。除去这些因素外，还有可能是病理性尿频，如尿路感染或者糖尿病等，都会引起不同程度的尿频症状。