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今日·箴言

孕期哪些护肤饮食是真的伤害宝宝的？

经常有一些美妞在后台留言说自己当上了妈妈，以前买的护肤品是否还能够使用，今天再来跟各位美妞们辟谣一下，怀孕，绝对可以用护肤品！

大部分妈妈担心不能用护肤品是担心化学物品会影响到肚子里的宝宝，那么问题来了，妈妈跟胎儿之间是如何传递物质共享的呢？答案是——血液！所以，只要是正规的护肤品，安全、无刺激的产品，孕妈妈都可以用，因为，正规的护肤品是不会穿透皮肤进入血液的！

需要提醒的是，如果不小心使用了铅汞超标或者激素类的产品，的确是有可能会造成一些不良的后果。但是，日常的护肤，是不会造成这种情况的！

可以。

孕期需要比平时更注重防晒。因为孕期容易长斑，很多准妈妈在孕期会发现身上的色斑加重，或者出现新的黄褐斑，这些与孕期的激素水平变化和日晒未防护有关。使用防晒霜，是预防妊娠期色斑的重要方法之一。对于有人担心防晒霜成分有害的问题，事实上，只要选择正规品牌的防晒霜，那么安全性是有保障的。即便是担心防晒成分问题，其实也仅是极少量成分可以经皮肤吸收进入人体。所以准妈妈们放心用防晒。

可以。

建议多用无色润唇膏，擦口红的话尽量选择孕期专用口红，在饮水和吃饭前擦掉是最好了。

大部分正规合格的品牌唇膏均含有铅，而准妈妈对重金属极其敏感。但由于含铅量很小很小，单次使用吸取的量更是少之又少，所以准妈妈们不用担心的。除非一天食用超过四根唇膏，才会造成一定程度的铅中毒。所以使用含铅唇膏而影响到胎儿的可能性是极低的。

如果不是必须，尽量避免使用。

指甲油中通常含有邻苯二甲酸（Phthalates），可能会影响男性胎儿的生殖系统发育。如果妈妈们必须使用这类产品，尽量选择正规品牌的刺激性小的指甲油，而且一定要在通风环境良好的地方使用，并且注意使用频次不宜过多。

最好不要。

动物实验发现了一些美发产品的化学物质可能增高畸胎风险，但这些化学物质通过头皮吸收并达到影响胎儿发育的量的可能性很低。稳妥起见，如果妈妈们在孕期或哺乳期最好是不要烫染头发。

如果真有这个需要，一定要使用正规合格的产品。使用前确保头皮完好无破损，使用后要及时清洗，特别是清洗头皮。另外还要注意使用频率、使用量及正确的方法，注意选择空气流通的地方，最大限度减少吸入有害化学物质。

可以使用冰川泥温和祛痘，需谨慎使用含有水杨酸的祛痘净肤类产品。

很多品牌祛痘净肤类产品中是含有水杨酸的，水杨酸属于妊娠期不宜用的药物，有可能诱发胎儿畸形。

可能有一些准妈妈本来皮肤挺好的，孕却突然爆痘痘，这个跟孕期的雌激素水平变化有关。轻微的长痘可以不用管，后面会好的，也可以涂抹，点涂下冰川泥。如果很严重了，可以去医院皮肤科看看，听专业医生的指导，注意要说明自己的孕妇身份。

护肤品中的维A成分主要包括维A酸、维A脂及维A醛，维A脂和维A醛在皮肤内都可转化成维A酸，而维A酸会增加胎儿的致畸率，所以准妈妈应该禁止使用含有该类成分的护肤品。

水杨酸

水杨酸主要出现在祛痘类的护肤品中，几乎所有的祛痘产品中都含有这一成分。

过氧化苯

过氧化苯这一成分的主要作用也是祛痘，因此主要也是出现在祛痘产品中。

果酸

果酸（也就是AHA），主要存在于去角质的护肤品中，所以这类护肤品孕妇也应该禁止使用。

与此同时，孕期也要注意营养的摄入，特别是早餐。前段时间，随着谢娜怀孕的大热门以后，＂闰土＂张杰在微博晒出了他下厨照片，并配文字：  “给谢娜做蔓越莓饼干”，立刻刷爆了微博的热搜榜。这波蔓越莓味的狗粮……

其实，张杰可能只是知道蔓越莓对孕妇的好，还不知道蔓越莓可是加拿大的国宝，是全世界稀有的水果！全球的蔓越莓产区不到4万英亩。蔓越莓只适合栽种在寒带高酸性砂土中，须经过3~5年栽培，才能长成鲜红的果实。所以十分具有营养价值。