随着生活水平的不断提高，补肾养肾也便成了我们日常生活中最为关心的话题。特别是对于男人来说，补肾也是让自己变得强壮的方法。
中医补肾的方法有很多，通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等都可以。
今天向大家推荐一种最简单也是最有效的补肾养肾方法，那就是常按一按这几个养生穴位。
Ⅰ、足三里穴：补肾壮阳
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足三里是男士「第一大穴」，位于外膝眼直下四横指处。
这是一个防治多种疾病、强身健体的重要穴位。
经常按摩可调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。
Ⅱ、肾俞穴：治疗遗精
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肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开一寸半处，具有补益肝肾、填精益藏作用，可治疗遗精、勃起问题、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩和耳鸣等。
按摩方法很简单，将手握成拳头，以食指第一指节的背面作为着力点，或自然张开手以拇指腹作为着力点，在选定穴位上绕圈按揉。
每个穴位按摩3至5分鐘，或先后向左向右画圈二十次，早晚各做一次。
Ⅲ、气海穴和关元穴
这两个重要的保健穴位在下腹部的中线上，按摩气海有益气助阳、调经固经的作用，能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精等。
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按摩关元有助治疗性功能下降、早泄及食欲不振、体倦乏力等。
要充分刺激这两个穴位，适宜用「双掌推腹法」。
男性仰卧两手重叠，先沿着肚子中线，由上至下推，重复20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推至大腿根部，也是二十次。
最后，按顺时针方向按摩脐部周围，并逐渐扩大至整个腹部，按摩两三分钟后，再按逆时针方向以同样方法按摩两三分钟。
温馨提示：在按摩穴位的同时，如果能搭配保時龍®，效果翻倍哦！
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保時龍®，含有15种纯中药萃取成分，以疏肝解郁、健脾益气、补肾益精、调理阴阳为导则，严谨配伍，通过中药络脉吸收技术，结合现代低温萃取技术及超声波破壁萃取技术精制而成。
安全 | 简单 | 方便 | 时效性强 | 功同针灸
注意事项：
1、请将本品放在儿童不能接触的地方使用。儿童需在成人监督下使用。
2、妊娠期、哺乳期妇女、安装心脏起搏器者禁用。
3、破损皮肤部位不要贴敷。
4、高过敏体质者慎用，对本品过敏者禁用。使用中如出现轻微不适或偶有皮肤表皮发红，停用后即可自行恢复，个别严重过敏者请就医。
5、本品为外用贴片，不可内服。
6、本品务必按照产品详细使用方法或遵医嘱使用。
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