姜 文 新 作 《 邪 不 压 正 》 上 映，我 掐 指 一 算，朋 友 圈 里 会 出 现 一 票 想 给 彭 于 晏 生 孩 子 的 姑 娘。

彭 于 晏 那 惹 火 的 身 材，连 姜 文 都 忍 不 住 摸 两 下，直 呼：哎 哟 我 去！

作 为 一 个 在 减 肥 路 上 已 经 荒 废 了 两 个 月 的 废 材，就 冲 彭 于 晏 这 一 身 的 肌 肉，到 时 候 我 也 要 去 电 影 院 捧 个 场。

能 控 制 体 型 的 人 太 可 怕，自 律 的 人 太 可 怕！

这 几 年，彭 于 晏 很 火，连 续 出 了 不 少 作 品，圈 粉 无 数，而 这 只 是 我 们 看 到 的，看 不 到 的 是 无 数 迷 茫、绝 望 的 夜 晚。

在 某 次 访 谈 里，彭 于 晏 回 忆 起 曾 经 那 些 灰 暗 的 日 子：我 当 时 好 迷 茫，为 什 么 别 人 会 有 那 么 多 的 戏 演，有 那 么 多 粉 丝，赚 那 么 多 钱，拍 那 么 多 广 告，而 我 没 有？ 

后 来，他 总 结 出 了 原 因：其 实，就 是 自 己 还 不 够 好。

那 么，如 何 让 自 己 变 得 更 好 呢 ？ 

答 案 是：自 律、拼 命。

彭 于 晏：自 律 和 拼 命，成 就 了 我 

彭 于 晏 曾 说，我 没 有 才 华，所 以 用 命 去 拼，我 不 怕 苦，就 怕 学 不 到 东 西。

在 拍 电 影 《 翻 滚 吧，阿 信 》 之 前，彭 于 晏 也 拍 了 几 部 电 影，但 是 都 没 有 大 火，反 而 是 和 他 一 起 搭 戏 的 人 都 火 了，比 如 余 文 乐、阮 经 天、范 玮 琪 … … 

郁 闷 的 事 情 还 没 完，他 又 因 和 经 纪 公 司 产 生 合 约 纠 纷，整 整 一 年 没 工 作，没 收 入，欠 下 巨 额 债 务，人 生 跌 落 谷 底，一 度 神 经 衰 弱，极 度 焦 虑。

电 影 《 翻 滚 吧，阿 信 》 中 有 一 句 台 词：

如 果 你 一 生 只 有 一 次 翻 身 的 机 会，就 要 用 尽 全 力。

为 这 部 电 影，彭 于 晏 是 真 的 是 使 出 了 全 力，因 为 电 影 里 有 大 量 的 高 难 度 体 操 动 作，很 多 演 员 都 望 而 却 步，但 彭 于 晏 接 了，而 且 所 有 动 作 都 自 己 上。

他 苦 练 了 八 个 月，几 乎 每 天 都 进 行 1 0 个 小 时 以 上 的 体 操 练 习，单 杠、吊 环、鞍 马 无 所 不 练，后 来 体 操 的 所 有 项 目 他 都 学 会 了。

为 了 保 持 八 块 腹 肌 的 身 材，只 吃 水 煮 餐，不 加 任 何 调 料。

电 影 上 映 后 大 获 成 功，彭 于 晏 入 围 了 第 4 8 届 台 湾 电 影 金 马 奖 最 佳 男 主 角，事 业 开 始 有 了 起 色。

此 后，彭 于 晏 每 拍 一 部 戏，就 学 会 一 项 技 能。

拍 《 激 战 》，和 真 正 的 拳 击 手 练 打 三 个 月，练 到 体 脂 只 有 3 %，还 学 会 了 综 合 格 斗，巴 西 柔 术 和 泰 拳。

拍 《 我 在 垦 丁 天 气 晴 》，他 学 会 了 冲 浪；拍 《 海 豚 爱 上 猫 》，他 拿 到 了 海 豚 训 练 师 资 格 证。

拍 《 听 说 》，他 学 会 了 手 语，练 了 三 个 月，每 天 练 到 手 抽 筋。

拍 《 黄 飞 鸿 之 英 雄 有 梦 》，他 学 会 了 工 字 伏 虎 拳、虎 鹤 双 形 拳。

拍 《 破 风 》，他 每 天 骑 行 六 七 个 小 时，全 香 港 的 山 被 骑 了 遍，考 到 了 场 地 专 业 赛 车 手 证。

拍 《 湄 公 河 行 动 》，他 学 会 了 泰 语、缅 甸 语、射 击，参 加 了 泰 国 皇 家 御 用 保 安 的 特 训。

彭 于 晏 是 易 胖 体 质，以 前 是 个 小 胖 墩，为 了 保 持 身 材，据 说 已 经 十 多 年 不 曾 吃 饱 过，自 己 甚 至 坦 言 几 乎 已 经 忘 记 了 糖 是 什 么 滋 味。

拿 命 去 拼 的 背 后，是 强 大 的 自 律 和 意 志 力 在 支 撑。

自 律 和 拼 命 努 力，足 可 以 成 就 一 个 人，让 其 灰 暗 的 世 界 变 得 五 彩 斑 斓。

多 努 力，别 堕 落，别 糟 践 人 生 

彭 于 晏 为 什 么 能 从 人 生 的 低 谷 中 走 出 来，为 什 么 能 会 灰 暗 的 天 空 会 变 得 灿 烂 起 来 ？ 

是 因 为 自 律，因 为 自 律 而 带 来 强 大 的 行 动 力，一 次 次 地 玩 命 努 力，让 自 己 变 得 更 好。

当 你 足 够 好 了，足 够 优 秀 了，世 界 就 是 明 亮 的。

很 多 时 候，你 以 为 是 抖 音、是 游 戏、是 微 博，是 手 机 上 的 这 些 软 件 在 毁 掉 你，归 根 结 底，其 实 是 你 的 不 自 律 毁 了 你。

自 律 的 过 程，都 有 一 段 难 熬 的 时 光，但 自 律 的 人 生，最 后 都 很 美 好。

没 事 早 点 睡，有 空 多 挣 钱，做 一 个 自 律 的 人，你 的 人 生 绝 对 不 止 于 此。