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怀孕，对于女性来说是一生再重要不过的大事。然而据调查显示，在中国高达97%比例的女性在孕期出现过心理焦虑的状况，身体自然的变化、社会和家庭带来的压力，让孕期女性比平时更容易出现情绪波动，也就是我们所说的“孕期抑郁”。
面对分分钟影响两条生命的“孕期抑郁”，一项来自新西兰的领先研究却给出了最简单的答案：
一杯酸奶解决孕期抑郁！
这项由新西兰奥克兰大学和奥塔哥大学共同合作的研究，通过对423位怀孕14-16周的孕妇进行的孕期检测发现：得益于酸奶中的益生菌，使孕妇能够更好地管理她们的情绪，且抑郁状况明显减轻。
没错，就是那个你平日里听说的益生菌，在大多数人的印象里，可能会疑惑：益生菌不是用来调理肠道的吗？甚至有人会怀疑，孕妇可以吃益生菌吗？
其实，益生菌本君的能力和对人体的益处远远超过我们所知道的那些，今天就跟你身边的母婴专家Lifemum一起来重新认识一下益生菌吧！
情绪管家——益生菌
正如上述研究报告中所提到的，在接受实验的400多名孕妇当中，定期服用了益生菌的妈妈情绪低落的程度明显低于未服用的妈妈。
益生菌对于孕妇情绪的影响，正是我们的肠道菌群与大脑双向互动的结果。
肠-脑轴(GBA)，是大脑与肠道之间由神经—内分泌介导的双向应答系统，连接着大脑的情感认知和外周肠道的功能。近年有研究发现，定植于人体肠道内的微生物在脑肠交流中起到了不可或缺的重要作用。
一方面，肠道菌群可通过GBA影响大脑的发育与功能；另一方面。大脑也可以通过GBA改变肠道菌群的结构组成。
“菌群—肠—脑轴”也成为了新的医学研究热点，同理，益生菌对于孕妇情绪管理有着经证实的积极作用，能够有效降低孕产抑郁症状，从而避免消极情绪对孕产妇及婴儿带来的影响。
免疫卫士——益生菌
早在公元前400年，医药之父希波克拉底（Hippocrates）就曾经说过：“一切疾病皆始于肠道。”事实的确如此，通过对人体的不断深入了解，我们发现肠道掌管了人体70%以上的免疫功能。
尤其对于需要各类营养的孕妇及哺乳期女性来说，肠道健康不仅可以避免大量的妊娠并发症、分娩并发症，对于宝宝的健康也有着非常重要的作用。
益生菌，正是存在于我们消化系统中的活性微生物，它对于肠道健康有着功不可没的地位，在世界卫生组织对益生菌的定义中都有提到：
适当数量的活性益生菌，对于人体健康有着重要作用。
益生菌可降低孕妇先兆子痫风险
先兆子痫(也称为子痫前期)以前也叫妊娠毒血症，是一种较为复杂的疾病，影响到5%～8%怀孕女性。如果先兆子痫病情较严重，会影响到很多器官，从而引起严重的、甚至是危及生命的问题。
有研究显示，在整个孕期每周服用定量益生菌的孕妇，患先兆子痫的几率将有效降低25%。而每天服用益生菌的孕妇，风险将降低39%左右。
益生菌可降低妊娠糖尿病风险
妊娠糖尿病对于大多数孕妇来说是十分常见的孕期并发症，但它对健康的风险却不容小觑，不仅对孕妇本身健康有严重威胁，同时还会增加未来妈妈和宝宝患肥胖症和2型糖尿病的风险。
益生菌可以通过帮助孕妇降低空腹血糖水平，从而降低其患妊娠糖尿病的风险。
益生菌可降低宝宝宫内生长受限风险
益生菌不仅能够保护妈妈免受先兆子痫、妊娠糖尿病等孕期并发症的困扰，同时还能降低肚子里宝宝宫内生长受限的风险。
很多未出生宝宝在妈妈肚子里时就会出现生长受限问题，身材体型无法达到标准生长水平。益生菌则有助于减少孕妇体内一种叫做C反应蛋白的物质，这种物质与低出生体重和小于胎龄有关。
益生菌可降低孕婴儿湿疹风险
益生菌的另外一项免疫重点，在于妈妈孕期和产后服用益生菌，可降低婴儿2岁前患湿疹的概率，当然产后母乳喂养是先决条件之一。
宝宝通过母体及乳汁吸收到了益生菌，从而自身免疫力得到提高，患包括湿疹在内的风险就降低了。
Lifemum：一粒益生菌的旅程
从前，益生菌大多来自于我们的日常饮食中，发酵食物如自制蜜饯和酵素是人们获取大量益生菌的来源。而如今，大量抗生素和除菌剂的使用，去除了很多商品中的有益菌群。
酸奶、乳酪、红酒等发酵类食物中，益生菌的含量相对较高，但对于孕期需要更多营养补充的孕妇来说，最安全、适量的益生菌来源莫过于经专业配比后的孕妇益生菌营养补充剂。Lifemum孕妇益生菌就是你的孕期益生菌优选。
Lifemum益生菌的人体之旅
第1步： 摄取
Lifemum益生菌胶囊经吞服后，进入胃部
第2步： 释放
在胃部消化系统的作用下，胶囊内的益生菌被释放出来
第3步： 生存
益生菌菌群在胃酸中存活并进入了胃肠道，尤其是乳双歧杆菌和乳酸杆菌具有抵抗胃酸和胆汁的能力
第4步： 附着
好的菌群大量占据胃肠道壁，阻止和覆盖了有害菌群的进入
第5步： 保护
通过附着在肠道壁上，有益菌群有效保护了肠道健康，从而为我们增强了抵抗疾病病菌的免疫能力
第6步： 排泄
有益菌群能够在我们的胃肠道中保持1周左右的活性和作用，之后会被排出体内
Lifemum孕妇益生菌经由临床研究专为孕期及哺乳期妈妈设计，其中包括四种特殊菌株以及菊粉（FOS）益生元。
Lifemum孕妇益生菌有益菌群
💊 雷特氏B菌，也称乳双歧杆菌（Bifidobacterium Lactis）
为肠道常住型菌种，且具有高耐胃酸与高耐胆盐的特性。主要存在于大肠中，具有帮助消化、改善便秘及腹泻的效果，由于其耐胃酸与胆汁，因此能存活和繁殖于肠道内，改善受损肠道粘膜，平衡肠道菌及抑制病原菌。
💊 鼠李糖乳酸杆菌（Lactobacillus rhamnosus）
为肠道常住型菌种，且具有高耐胃酸与高耐胆盐的特性，主要存在于大肠中。具有帮助消化、改善便秘及腹泻的效果，同时能够缓解湿疹和过敏症状。
💊 LGG乳酸杆菌（Lactobacillus rhamnosus GG）
LGG菌是鼠李糖乳酸杆菌的一种，可通过人体胃部到达肠道，并保持活性，从而产生抑菌素，促进免疫细胞的增加，同时产生抗体来对抗病菌，有助于免疫力的提升。
💊 瑞士乳酸杆菌（Lactobacillus helveticus）
瑞士乳酸杆菌发酵乳中含有多种生物活性肽，能够增强人体新陈代谢、促进免疫、激素、酶抑制剂、抗菌、抗病毒和降血脂。
同时，Lifemum孕妇益生菌中所含以上三种乳酸杆菌组合，经研究发现，能够有效稳定孕妇情绪。
💊 菊粉（Prebiotic FOS）
菊粉（FOS）则是公认的益生元之一，它的作用在于能自动选择与有益菌群发生作用，从而改善高血脂、改善便秘、控制体重和促进微量元素的吸收，使益生菌更能发挥其对人体的功效。
因此，Lifemum孕妇益生菌具备了：
❤️ 有助于加强孕妈妈免疫系统
❤️ 稳定孕妈妈情绪
❤️ 有助消化
❤️ 促进孕妈妈皮肤健康
❤️ 优化孕妈妈阴道菌群健康和平衡
❤️ 有助于剖腹产术后恢复
❤️ 缓解包含湿疹在内的过敏发生率
HOW
每日仅需1-2粒益生菌胶囊，即可满足孕期免疫及情绪健康需求。
当然，宝宝的健康也是妈妈们最关心的问题之一，益生菌对于人体的保健作用同样作用于身体柔弱的宝宝们。
Lifemum特别为6个月到13岁幼儿设计的婴幼儿益生菌粉，含适合宝宝肠道健康的四种活性益生菌株及菊粉（FOS）益生元。
Lifemum婴幼儿益生菌粉
🌿 助消化
🌿 提高婴幼儿免疫力
🌿 有助胃肠道健康
🌿 更有研究显示Lifemum婴幼儿益生菌中的益生菌株能有助于降低过敏如湿疹的发生率
HOW
6-18个月：每日1-2克
18-36个月：每日2克
36个月以上：每日1-2次，每次3克
内含量勺
Lifemum益生菌系列均经国际益生菌协会认证：
采用优质益生菌菌株
新西兰Lifemum益生菌系列
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