【今日泰国讯】超级食品是指具有丰富的营养，并对人体有明显的抗氧化作用的食品。超级食物也被列为对人体健康有益的食物。其中值得一提的就是美味、实惠又营养的椰子汁了。在盛产椰子的泰国，椰汁到处都有卖，下面将为大家介绍喝椰汁的9个好处：
 
1.缓解缺水症状。当感觉到口渴或身体缺水时，椰子汁能够帮助身体吸收水分，同时富含有益矿物质。椰子汁的味道非常清爽，是大自然的瑰宝。健身完毕后可以通过饮用椰子汁来替代矿物质水。
 
2.椰子汁富含维生素B1、B2、B3、B6及维他命C；还有对身体有益的钙，镁，钾，铁，氨基酸及蛋白质。
 
3.帮助皮肤吸收胶原蛋白，增加弹性；肤质细腻光洁。
 
4.有增强身体荷尔蒙的细胞因子，使身体成长促进发育，延缓衰老及减少老年人常常伴随的疾病，如阿尔兹海默症。

5.帮助消化食物、减少胃酸倒流。
 
6.帮助减轻由于胃炎引起的腹痛。
 
7.利尿，缓解膀胱炎症。
 
8.缺水导致的头痛症状，饮用椰子汁可以加快减轻头痛症状。
 
9.如有恶心、 呕吐或宿醉的的症状，饮用椰子汁可以有效减轻上述症状。 （文/ 王岚棋）