大家！趁着价格还便宜，

囤点儿面包吧！

根据市场行情，

平常看上去不起眼的面包的价格，

可能很快就会飙升，

因为澳洲小麦的价格将

 迅速上涨！

无论你喜欢的是白面包、

杂粮面包还是酵母面包，

价格将广泛上涨。 

因为在过去的6个月，

东海岸小麦期货合约价格飙升了24%。

众所周知，

“期货”可以作为价格走势的晴雨表。

当期货价格上涨时，

意味着市场预预计产品的价格会飙升。 

这次价格上涨的产品是小麦。

面包价格跟随小麦价格的走势而变化。

那么，小麦期货价格为什么会上涨呢？ 

农民们将矛头指向干旱的天气，

干旱已经重创了澳洲大部分主要的小麦种植地。 

严重干旱可能会使小麦产量承压。

澳洲的冬季种植季开局已经不太好，

长期前景也好不到哪里去。 

气象局估计，

厄尔尼诺气候模式形成的概率为50%，

这可能会给澳洲的农民带来更大压力。 

根据罗伊摩根（Roy Morgan）的数据，

有1100万澳人每周都购买面包。

澳人每年在Brumby ‘s

Bakers Delight等连锁店，

和独立面包店的消费超过20亿元。

当然，商家可能都会试图减少~

小麦价格上涨带来的冲击，

让我们免受痛苦，

但我们也不能掉以轻心。 

早餐新选择

可是囤面包不科学啊，

面包保质期很短！

但是不吃面包，吃啥好呢？

早餐还有什么选择？

看完这个不要再说早餐只有…

面包面包和面包了！

各种酱、酱和酱…

澳洲的酱有很多，

随便列举几个就有坚果酱，巧克力酱，

果酱，芝士，黄油，

以及澳洲国宝“vegemite酱油膏”。

坚果类代表酱

Mayver's的超级坚果酱系列

喜欢坚果的小编，

这一款简直是大爱！

多种系列的坚果任君选择。

黑巧克力酱含天然黑巧克力及含芝麻，

杏仁，腰果，花生，巴西坚果和奇亚子

每100克仅含6克糖，

比同类巧克力酱的含糖55克要健康数倍啊！

满口飘香，

轮着吃绝对不会厌！

而且它只含坚果，

无任何添加的油，盐，糖哦！

此外，他家的芝麻酱也是相当不错的！

用来拌面拌沙拉，

绝对可以香到马路对面的邻居那里！

水果类代表酱

St. Dalfour

这果酱一定要带果粒的，

而且最关键的不加糖！

这才真正的好吃，健康！

来自英国的st. dalfour，

好酱，不含糖！

口味众多，

有黑樱桃，覆盆子，桑葚，

黑加仑，橙姜,芒果西番莲等等等等

酱中之王

Vegemite

你觉得难吃，

是因为没学习食用步骤！

杂谷和燕麦

不要再直接用牛奶或酸奶

拌上麦片和水果了，

是时候提高你的早餐水准！

overnight oats隔夜燕麦

只要将燕麦与牛奶和酸奶按1:1混合，

再加一些奇亚子和亚麻籽以及各类水果干，

放入密封容器冷藏过夜，

第二天食用时还可再加入新鲜水果。

当然，土澳的麦片种类也是很多的！

精选几款推荐：

Carmen's 水果坚果混合麦片

这款麦片属于是那种坚果比较多的，

还有完全没有水果的。

里面有70%的谷物，

包括燕麦、大麦、米粒、牛奶，

还有蔓越莓干、葡萄干、苹果干…

各种干，

听起来超级健康！

UncleToby系列抗氧化谷物

蔓越莓&蓝莓麦片

特点：抗氧化，对心血管，延缓衰老以及美颜抗皱

UncleToby是澳洲的经典品牌，也是澳洲人全家人爱吃的健康早餐！同系列有多种口味，推荐的这款具有抗氧化成分的谷物麦片，添加蔓越莓蓝莓含有丰富维他命A、E的天然水果干，尤其适合爱美女性使用。

能量“切糕”

如果你是懒中之霸，

连牛奶都不愿意泡，

来，上“切糕”！

能量棒真的是超级果腹，

而且不容易胖！

几片下去，

连大胃王也一上午都不会感到饿！

不信你试试！

预混合粉

没什么比爱心早餐更让全家温暖的了！

有了现成的混合粉，

轻松一摇一搅，

就能做出热腾腾的营养早餐了！

小编最爱这款pancake，

轻松摇一摇，再轻松煎一煎，

什么好吃早餐不能有！

betty crocker各类的混合粉，

只是简单加鸡蛋和水就行了，

烤出来的甜味适中，

口感超级好！

还有很多不同的口味！

除了吐司面包，

你还有什么早餐的选择呢？

可以在下方评论区留言哦！

美食的事情，总是要集思广益的~