哈喽，我是丽丽，开篇报肤质：干性敏感肌，脸颊有红血丝，以及雀斑

何谓肌肤辟谷（断食）

先来介绍一下皮肤辟谷吧，简单来说，就是采用简单成分的水和霜，让皮肤能保证基本的补水和保湿的情况下又不会增加皮肤的负担，像很多小仙女不是经常都会被脸上的痘痘，闭口，粉刺感到困扰么？？？可是你们有没有好好自我检讨一下是不是平时用的护肤品营养成分都太过高了，让皮肤一直被迫地接受营养，它吸收不了或者就是护肤品本身还是多多少少的含有一些化学成分，这些化学成分会变成毒素堆积在我们的脸上，所以我们是不是该给脸放个假，让它们不用再吸收那么多营养，给它们时间让它们把脸上累积的毒素给排出去，毒素排出去，仙女们的皮肤状况自然就会感觉好啦。

辟谷原因

我之所以选择辟谷呢，emmm ……，这应该是广大人民群众都有的一个问题！！！那就是过年吃了太多不健康的食物了，我过年在家里没事做，常常赶不到早饭，起床就吃泡面，没事儿还和同学约着吃麻辣烫，或者在外吃饭什么的，反正就是多油多盐多辣椒，，so我的皮肤自然是差得跟个鬼一样的，没图说的全是废话，上图！额头满脸痘就不说了，旧痘印未消，新痘痘又起。更要命的是还加重了我的雀斑和红血丝。还有嘴角那儿还冒痘痘，后来变成了痘印，2月18号的图片中就可以看到，皮肤别提又多差了。

后来一直持续到过年结束，一个多月3月31号，我还是按照每天正常的水，油，霜护肤步骤来走，皮肤依旧还是很糟糕，没有得到改善，把我那个气哟

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辟谷过程

后来无意中找寻狮狮公众号关于红血丝的文章时，发现了辟谷这个方法，看到真人评测里效果那么惊艳，所以我也跃跃欲试了，说干就干，这是我4月5干辟谷，以及4月10号辟谷5天额头的照片，可以看出痘痘消了好多！逐渐消失了。

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我现在把我辟谷前左脸对比发出来给大家看看，我左脸主要就是斑，红血丝还好，没有右脸那么多，就是看着肤色会均匀一些，我要说我感觉我的斑淡了，那肯定也是鬼扯，毕竟辟谷也不是神仙药，排毒也不会那么快的好嘛！！！

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接下来就是右脸啦，我的右脸红血丝比较多，所以效果应该会比较明显一点。你可以看到我的红血丝没有11天前那么多了，然后脸上的痘痘也消掉了，之前我一直在用水和霜豆豆几天都没有消

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然后最后重点就是我的额头了，对比照是我在三月多份拍的，而我2月18号额头就已经长痘了，困扰了我一个多月了，现在终于额头痘痘消了很多，几乎要没有了，很开心。

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辟谷使用产品

我用的是理肤泉喷雾加比利羊奶霜加milk &co防晒，因为我要练车，必须出去，所以也要做好防晒工作啦，

总结

接下来就是我今天发评测的原因啦，自从辟谷后我习惯每天拍张素颜，看看自己肤色的变化，今儿个又照常的时候，发现今天素颜不要太好，自带磨皮，睁眼是我在正对灯光用苹果前置摄像头拍摄，后来又显它拍得皮肤太白，又在背光情况下后后置摄像头再拍了一张，就是为了给大家看我今天的皮肤状况有多好，辟谷对我的帮助有多大，如果有和我一样被皮肤问题所困扰的，可以试试辟谷，它会给你一个不小的惊喜哟~

(@大狮狮 平台粉丝真人原创评测，未经授权，禁止转载）

狮狮点评

关于什么叫辟谷，没有看过我上篇文章的，可以点下文直接查看：

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很多人被皮肤上的各种粉刺，痘痘，闭口，脂肪粒困扰。粉刺痘痘和闭口，都是皮肤毛囊的皮脂腺油脂分泌过剩再加上细菌滋生而导致的；而脂肪粒，多和护肤品过于滋养油腻或者化妆和卸妆产品对于毛孔的伤害有关。如果内分泌失调，所有这些问题就更容易在皮肤上表现出来，而这个时候，如果你还在不停给皮肤营养，强迫皮肤吃进去这样和那样的面膜精华，无异于雪上加霜。最后的结果往往是“越折腾”，这些问题就“越多”。

而辟谷，相当于肌肤的一个“重启”按钮，

当你不知道如何应对这些问题的时候，

干脆“关机”重启，

反而能帮助你的皮肤恢复到原本的最佳状态。

辟谷的四个原则：

• 1.开始之前，给自己做一次清洁面膜；

• 2.停掉所有的护肤油，精华液，乳液，眼霜，面膜；

• 3.只用大量爽肤水加简单面霜的形式来做补水保湿；

• 4.出门，一定要涂防晒；

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