肝火旺盛怎么办？常进行穴位按摩，可达到护肝降火、保健养生的作用。肝火旺的人群平时可经常按摩以下3大养生穴位来疏通肝经、益气活血。

回到家后可长按揉三阴交、大敦穴、足三里来平肝降火，按法均以指腹进行按压，每次大约10-15下，最好是随时想起随时按揉，养成习惯。

　　【位置】小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

　　【功效】补肝健脾、滋阴通经及益气活血。

　　【位置】大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。

　　【功效】调理肝肾、熄风开窍及理气醒脑。

　　足三里穴

　　【位置】膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。

　　【功效】疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。

　　赶快动起手指来吧!