夏天的肝功能的这种波动会比较大，健康人会肝火比较大，真正慢性肝病患者，这时候情绪波动和症状加重，还有肝功能的波动也是比较大的，所以从疾病来说，肝病的患者在春季更应该注意调养，能够正确的配合医生的治疗，这样对养肝非常有帮助。
在高速运转的现代社会，花痴个千年不遇的何以琛都得熬夜，想讨个老板的欢心搞定客户都得酒桌上拚感情，职场上升职加薪的压力，小家庭里养老育子的操劳...嘴里说着心好累啊，可是你造吗？累的其实是肝啊！
健康卫士-肝脏
《素问·五脏生成》：“肝之合筋也，其荣爪也。” 古人云：爪牙以自卫”。肝脏对身体的防护功能可见一斑。现代医学认为肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”，清垃圾，灭毒素，造气血，促代谢，是人体最强的排毒系统。肝脏位于人体的右上腹，几乎整个被肋骨所遮盖，其功能包括：
1. 将小肠吸收的糖类转换成肝糖贮存，待需要时再转换成葡萄糖使用。
2. 分泌胆汁以促进脂肪的分解吸收。
3.合成多种凝血因子。
4.将代谢所产生的有毒物质及外来的毒素，如酒精、药物化解成无毒或毒性较轻的物质。
5. 储存肝糖、维生素A、D和B12及铜和铁等矿物质。
6. 在胎儿期间制造红细胞。
而肝脏所储存的铁、铜等矿物质，亦间接参与成人的造血。基于这些理由，我们实在应该对肝脏多加呵护。熬夜、酗酒、压力大、生活不规律等等，首先影响也将影响最大的就是我们身体的防护系统。
你的肝超负荷了，你知道么？
肝脏很容易患上如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病。其中，最为严重者是肝癌。肝病可怕之处，正是在于病人并没有特别显著的症状。这也就是医生称肝病为“最大的隐形杀手”的原因，所以不可不慎。
拿什么保护你，亲爱的小心肝？
奶蓟草（St Mary’s Thistle 或Milk Thistle）有上千年的药用史，使得几乎所有护肝药物都以奶蓟草为主要成分。
奶蓟草含有黄酮类物质，具有护肝功能的成分，分别是silibinin,silidianin及silicristin,现在统称为水飞蓟素(silymarin)，奶蓟的相关产品在欧美国家非常畅销，常见于一般健康食品或药品。silymarin在台湾列为处方用药，许多药厂皆有生产含奶蓟萃取物silymarin之保肝药，在澳国是被视为健康食品。
天然养肝药草—奶蓟草(Milk Thistle)
奶蓟草，奶蓟草（Milk Thistle）又称乳剂草，远溯到耶稣出生的那个年代，古希腊有位名字叫做戴奥氏葛威的药剂师 Dioscorides ，就记录着奶奶蓟草种子泡茶，能治疗毒蛇咬伤，公元 23-79 年，欧洲的临床医师流行着处方以奶蓟草加蜂蜜退黄疸，这个方法一直风行到16世纪末叶，据当时的的记载，能有效地将胆囊结石粉碎排出，让阻塞性黄疸消退。由于Milk Thistle的枝干切开会流出类似牛奶般的白色苦味汁液，所以又称为牛奶蓟或苦蓟(Milk Thistle)。科学研究还发现这种草药不只可解菇毒﹑抗氧化的能力﹐还可以阻止毒素侵入及排除毒素﹐从而有效的保护及刺激肝细胞的再生﹐对付急性或慢性肝病﹐被认为是保护肝脏﹐功效强大的机能性食品。
肝的英文Liver取自生命Live,对维持身体健康占了极重要的角色：它所制造的胆汁是分解脂肪所必须，且可将进入血液的毒素解毒。如尼古丁、酒精和一氧化碳等污染物，肝脏会把这危害人体的物质分解成对人体较无害的东西。此外，肝脏也是储存脂溶性维生素A、D、E和K的地方。在Milk Thistle中含有黄酮类物质﹐统称为水飞蓟素（Silymarin）的物质﹐具有护肝功能的有效成分﹐对肝细胞有直接的影响。奶蓟草在欧洲是炙手可热的养肝补品，它含有称为水飞蓟素的类黄酮，对肝细胞有直接的影响﹝从植物里面发现的类黄酮，又名为维生素P,常与维他命C联手合作来增进身体健康﹞。
选择奶蓟草护肝片的三大理由：
鼠小袋的推荐产品：Ausway 保肝宁
【名称】：Ausway 保肝宁 肝滋补片
【规格】：每粒20000毫克 100粒/200粒/瓶
【产地】：澳大利亚
【用法用量】：见包装
【适宜人群】：
1.肝功能受损如肝炎、肝硬化患者；
2.消化器官脾、胃、胆功能差患者；
3.经常饮酒、吸烟者；
【产品介绍】：Ausway最新配方超强护肝宁含有天然蓟草、西洋蒲公英等成份，其中蓟草（Silymarin）含有黄酮类物质，具有护肝功能的成份，分别是silibinin，silidianin及silicristin，现在统称为水飞蓟素(silymarin），主要用作修复酒精过量对肝脏的损害、脂肪肝、胆管炎。在澳洲、纽西兰被视为是长期饮酒者的最佳健康保健食品。
【保健功效】：
1、清除血液及肝脏中的毒性成份，避免毒性成份对肝的损害；
2、维护肝脏细胞的健康，加速肝细胞的再生；
3、增加胆汁分泌，帮助肠胃消化，预防胆管炎及高胆固醇症状；
4、清热解毒，利尿散结，预防肝硬化、脂肪肝，提高身体免疫功能。
