胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。

胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。研究人员建议，通过健康饮食，如食用的来控制健康人的异常胆固醇水平可能会帮助肾脏保持正常，同时，有肾功能障碍危险和异常胆固醇高的人应与医生讨论使用降脂药。

胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高，胆固醇高的危害主要有：

1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。

2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。

3、会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。

4、会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。由此可见，胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗，以免延误病情，导致病情恶化。

【产品介绍】

Swisse Cholesterol Protect 控制胆固醇保护片包含优质成分，帮助维持健康的胆固醇水平在正常范围内的健康人，帮助支持心脏健康和细胞能量生产。本产品含有优质的磷虾，油有利于心脏健康的ω-3来源。磷虾油是一种磷脂形式，容易被人体吸收的ω-3来源，ω-3来源磷虾油也有助于维持健康的胆固醇水平在正常范围内的健康人。

Swisse Cholesterol Protect 控制胆固醇保护片包含优质的辅酵素Q10，这有助于降低低密度脂蛋白胆固醇的氧化，有助于维持心血管系统的健康。在健康人，辅酶Q10可以帮助支持细胞能量生产。它被发现在细胞，具有高节能要求。如心脏，辅酶Q10还具有抗氧化作用，有助于再生其它抗氧化剂。如维生素E，有助于增强机体的抗氧化保护。

【主要成分】

每一粒保护片含

磷虾油：500毫克

二十碳五烯酸（EPA）：60毫克

二十二碳六烯酸（DHA）：35毫克

辅酵素Q10（泛癸利酮）： 50毫克

【产品功效】

1.有助于调节胆固醇的植物类固醇，降低胆固醇，降血脂;

2.有助于维持心血管系统的健康，支持心脏健康;

3.有助于帮助支持细胞能量生产；

4.有助于增强机体的抗氧化保护。

【健康贴士】

为了降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。

烹调用油应采用植物油，此外，也必须限制醣量，最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪，多吃脱脂奶及豆浆。

肉类方面，应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠，及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。

此外，各种精致甜点如蛋糕、巧克力尽量少吃。各种动物油脂、椰子油等应禁食，以人造黄油及植物油取代。

胆固醇高的饮食注意事项：

1.避免进食富含胆固醇的食物，如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑。

2.鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降低血胆固醇有利。

3.黑蒜：食疗常用的措施，安全食用方便。