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葡萄酒是非常纯天然的健康饮品，因此一直都受到人们的喜爱。葡萄酒本身含有丰富的营养素，包括维他命、糖及蛋白质。此外，葡萄酒中含有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。

长期适量地饮用，也对人的身体极其有益，那什么时候喝葡萄酒对身体才有益呢?不要把喝葡萄酒想得那么简单，只有正确的饮用葡萄酒（包含正确的方法饮用及正确的时间饮用葡萄酒）才能达到葡萄酒最佳效果。

饮用葡萄酒的最佳时间：

喝红葡萄酒的最佳时间是在每天下午2时以后，此时饮酒会比较安全。因为上午几个小时中，胃中分解酒精的酶浓度低，饮用酒时更容易被身体吸收，这样血液中的酒精浓度升高，会对身体器官造成较大伤害。此外，空腹、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受损害。

除了可以在下午2时以后喝适量红葡萄酒，也可以在晚上睡觉前一、两个小时饮用。在晚上时，用小茶杯的红葡萄酒配上一片至两片的奶酪，这样可以提高代谢率，有利于身体内部的脂肪燃烧。

而下午五点则是小啜葡萄酒的绝妙时机，而且这确实是有医学根据的。研究指出在五六点间，肝脏代谢酒精的效率最好，在这时间饮酒能帮助放松。只要喝得适宜，来杯葡萄酒还是很有好处的。

那喝多少才叫“适宜”呢？

科学研究表明每天喝50—100ml葡萄酒的量是最适宜的，因为这个量的葡萄酒所含酒精，人体在半个小时左右就能代谢完。

如果你有重要的工作在身，摄入酒精可能只会坏事，但是如果你想在忙完一天之后放松一下，那就来杯葡萄酒吧。

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