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夏季是一年中最热的季节，炎热的夜晚让人难以入眠，小宝宝也时常哭闹不止，为了宝宝舒适的睡眠，床上铺凉席成为妈妈的首选。但您知道吗？让宝宝睡凉席是有讲究的。尤其对婴幼儿而言，处于发育初期，身体自我调节能力弱，如果不注意细节，随意让宝宝睡凉席，将会影响宝宝健康。

爱必达四大建议：

建议1、凉席选择要注意材质不宜太凉。因宝宝体温调节能力弱，所以尽量为宝宝挑选凉度适中、质地松软且吸水性好的凉席，比如亚麻、竹棉或麦秸等凉席；竹席或麻将席最好能垫一层棉布凉度适中后使用。

建议2、使用前检查凉席表面。宝宝皮肤稚嫩，如凉席表面粗糙很容易造成宝宝划伤，宝宝使用前要仔细检查凉席表面是否光滑，防止宝宝被倒刺等划伤。

建议3、使用凉席前注意消毒杀菌。因凉席只有夏季使用，经过近一年的存放容易滋生细菌，宝宝皮肤稚嫩容易受细菌侵袭，每年首次使用前，先用100℃水浸泡1分钟以上，再放到阳光下曝晒。如果宝宝比较容易流汗，最好能做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。

建议4、室内温度不要太低，温度要适宜。宝宝对温度敏感，宝宝睡凉席后，身体散热快，如果温度太低更容易受凉，所以不宜长时间开空调。夜晚宝宝入睡后，要注意遮盖宝宝肚子，防止腹部受凉引发疾病。

本文摘自《爱必达官网》

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