我们都知道皮肤是感受舒适的第一道屏障，但相信大部分人不知道食物也会带给人舒适的享受，当然咯~并不是想吃什么就吃什么的那种心灵畅快，却把体重推向万劫不复的地步哦。接下来小编就带大家认识认识这些食物吧。
1.藕片
藕本身是偏凉性的食物，有开胃、通气、健脾胃、安神的作用，在炎炎夏日，吃点藕片，缓解一下心情，降降暑是非常不错的选择！
2.山楂
山楂具有调整心率、治疗心动过速的作用，可以在不开心的时候吃几颗，可以很好的调节心脏的不适！但是胃不好的朋友可要注意了，吃山楂要适量，绝对不可吃很多，如果造成胃酸过多了，那就不好了！
3、香蕉
一般人群均可食用。尤适宜口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。而且香蕉也有愉悦身心的作用哦，不过一定要记得香蕉虽好，但不可空腹食用。
