如果每次下蹲站起时候感觉晕眩,那么要补铁每天脸色苍白或者发黄,那么要补铁给面色不够红润的MM，和孕期需要补充

如果每次下蹲站起时候感觉晕眩,那么要补铁
每天脸色苍白或者发黄,那么要补铁
给面色不够红润的MM，和孕期需要补充铁的准妈妈们。
充分铁质助面色红润,多吃牛肉也会帮助身体集聚铁质，另外羊胎素的补血效果也是不错的！
Blackmores生物铁是专门制定提供了各种维生素和营养成分，以满足妇女的特殊需要。使用时的指示，可能协助管理膳食缺铁

缺铁----这种营养缺乏问题在世界范围内非常普遍。Blackmores Bio Iron产品专门为提供各种维他命和营养元素而设计的，它特别结合了铁辅助因子以促进身体的更好的利用和吸收。当直接用来**和防止缺铁症状时，此产品不会引起胃的不适或便秘。

结合铁辅助因子以促进更好的消化和吸收能力；
含有维他命C(抗坏血酸维生素C)以达到吸收非亚铁血红素最好的效果；
其温和配方对胃肠不会产生刺激及便秘
如何起作用？

如果没有正常的含铁量，细胞充氧量及体能都会受到影响而导致身体疲劳，身体排毒机能下降，抑制传染病的能力降低。铁元素是血红蛋白的核心成分，将氧气附着在红血细胞上，对肌肉氧的吸收和体内某些酶的活性都十分重要。

本产品含有亚铁酯---一种温和的铁的形式。直接服用不会造成肠胃刺激和便秘。维他命C可帮助铁的吸收。维他命B12对氨基酸，脂肪酸，核酸新陈代谢中的酶的机能十分关键。也有益于叶酸的新陈代谢的需要。

胎儿的成长使妈妈对叶酸的需求增加，在怀孕期间缺铁是非常普遍的。我们建议对于叶酸的补充至少在怀孕前一个月以及整个怀孕期间。缺失叶酸会影响胎儿，造成儿童缺陷。

用法：
成人--每日三次，每次一片，吃饭时服用或遵医嘱。
儿童(6岁--12岁)----我们建议使用Blackmores Celloid Iron Compound
儿童(6岁以下)---须遵医嘱。

成份
每片活性成份
富马酸亚铁（铁5毫克）
15.3毫克
维生素C（抗坏血酸）
100毫克
叶酸
166.5微克
维生素B12（钴胺素）
50微克
荨麻腿子（荨麻）香草粉
100毫克

铁是人体内合成血红蛋白的主要原料之一。血红蛋白的功能主要是输送氧到各个组织器官，并把组织代谢中产生的二氧化碳运输到肺部排出体外。铁还是人体内氧化还原反应系统中一些酶及电子传递的载体，也是过氧化氢酶和细胞色素等的重要组成部分。

铁缺乏可使血红蛋白含量和生理活性降低，引起携带的氧明显减少，从而影响大脑中营养素和氧的供应。人体常期缺乏铁，会发生缺铁性贫血。表现症状为食欲减 退、面色苍白、心悸头晕、免疫功能下降、容易疲乏、注意力不集中、记忆力减退等。最新研究发现，缺铁还有出现以下疾患的可能。神经性耳聋、萎缩性鼻炎、小儿屏气发作、经期紊乱、冷感症。经研究发现，植酸、磷铁、鞣酸，以及体内磷高钙低、胃酸分泌减少、寄生虫等都可干扰铁的吸收。另外，蛋类食品中虽含有丰富 的铁，但吸收率仅为3%。这是因为蛋中含有的卵黄磷蛋白，可干扰铁的吸收。注意：茶叶内含有鞣酸，可以与铁形成难溶性复合物，阻碍铁吸收，故饭后不应立即饮茶。

哪些食物含铁呢？

动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱。瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果。一般来源：鱼、谷物、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜叶。微量来源：奶制品、蔬菜和水果。